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| Los si y los no en la alimentación del bebé |
Colombia.com (4/8/2011): A continuación algunos tips de los que si se debe hacer y no cuando alimentas a tu bebé:
No incluir alimentos como gaseosas en los teteros, panes dulces, caramelos, chocolates, etc. antes del año de edad, ésto ocasiona que el bebé se acostumbre a su sabor y que luego desconozca alimentos como las frutas y verduras que realmente aportan nutrientes aunque tienen un sabor más insípido. Acostumbrar a un bebé a los dulces, lo conviertirá en un adulto con preferencia a los postres.
Si utilizar la tecnología a nuestro favor, revisar los productos innovadores que se encuentran en el mercado como Baby Centro de Nutrición Oster®, diseñado para ayudar a las mamás a consentir a sus bebés y brindarles la mejor nutrición desde su nacimiento hasta los 24 meses.
Preparar los alimentos en casa puede ser más fácil y saludable con la ayuda de estos productos que garantizan la mejor alimentación.
No forzar a los bebés a que coman. Si el niño está sano, habrá días en que coma más, y otros donde coma menos. Por ello hay que saber respetar los ritmos individuales para que ellos ejerzan autocontrol del apetito. Un adecuado contacto y tiempo entre el niño y la madre permitirá que la madre identifique las diversas señales como querer comer o jugar o dormir.
No darle vegetales en lata antes del primer año, usualmente tienen demasiado sodio y aditivos que su sistema digestivo inmaduro aún no podrá tolerar.
Si tener una rutina diaria de alimentación durante los primeros meses de vida de tu bebé, respetando los horarios y cantidad de tomas. Ten en cuenta este patrón de acuerdo a su edad: debes darle 6 a 8 comidas por día durante las primeras 3 semanas, 5 a 6 comidas por día de 1 a 3 meses, 4 a 5 comidas por día de 3 a 7 meses.
No salar la comida del bebé es importante que pruebe la textura y sabor naturales de la comida, para que pueda adaptarse a ellos; además, sus papilas gustativas aún no están desarrolladas, y cuando se desarrollen, no querrás que lo primero que saboree sea sal.
Si incluir nutrientes como hierro y la vitamina C que se encuentran en alimentos como: espinacas e hígado en el caso de hierro que combinados con caldillo de tomate verde, permitirá añadir la vitamina C a la dieta. Recuerda combinar hierro con vitamina C, ya que de esta forma se absorberá mejor el hierro en el intestino de tu bebé
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