| |
|
|
| |
|
|
 |
 |
 |
 |
Malos hábitos cotidianos que dañan la salud
Muchos de nuestros hábitos cotidianos se realizan sin reparar en los posibles daños que pueden provocar. Se trata de costumbres arraigadas que pueden estar destruyendo nuestrol organismo de a pocos. El diario The Mirror publica el top 5 de estas prácticas que deberían erradicarse para una mejora en la salud.
1.-Usar el celular antes de ir a dormir: recientes estudios suizos demostraron que las personas que utilizan el teléfono tienen mayores dificultades en arribar al sueño profundo. Las radiaciones del aparato pueden provocar insomnio o dolores de cabeza.
2.-Un vaso de vino cada noche: está demostrado que se suele tomar más de las cantidades sugeridas, lo cual puede estropear la salud. "Se trata de una práctica moderna para relajarse. Pero a la larga sólo trae más ansiedad y estrés", destacó el profesor de Cary Cooper.
3.-Usar protector solar diariamente: esta costumbre puede provocar que el cuerpo deje de producir vitamina D. Esto podría llevar a sufrir depresión, osteoporosis, entre otras enfermedades.
4.-Escuchar música con auriculares: los altos volúmenes dañan los oídos, con consecuencias pueden ser irrevertibles.
5.-Tomar demasiada agua: si bien es bueno digerir líquidos, más de dos litros podría ser contraproducente. La sobre hidratación puede terminar en un coma o hasta en la muerte.
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
 |
| LO
QUE DEBES SABER |
| SOBRE
... |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
