Una vida saludable aleja el riesgo de un infarto cerebral

Además de prevenir las enfermedades cardiacas, la diabetes o el cáncer, los hábitos de vida saludables también son claves para mantener a distancia los infartos cerebrales, según un reciente estudio.

Este trabajo, que se publica en el último número de la revista 'Stroke', reitera una vez más los beneficios para la salud de hábitos como no fumar, practicar diariamente ejercicio, evitar el sobrepeso o seguir una dieta equilibrada.

"Aunque muchos trabajos se habían centrado en la relación entre distintos factores de riesgo y las enfermedades cardiovasculares, pocos estudios se habían dedicado a analizar exclusivamente la influencia de estos hábitos sobre los infartos cerebrales", explican los autores de este trabajo.

Al analizar los datos de su trabajo, los investigadores comprobaron que quienes llevaban una vida más saludable, tomaban una dieta rica en frutas y verduras, hacían ejercicio diariamente, no fumaban, mantenían un peso adecuado y tomaban cantidades moderadas de alcohol, tenían menos posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

En concreto, entre los que más se cuidan, el riesgo de padecer un ictus isquémico se redujo en un 80%.

"Nuestros datos muestran que unos buenos hábitos de vida se asocian con un riesgo muy bajo de ictus, especialmente de tipo isquémico, lo que se añade a los beneficios detectados sobre otras enfermedades crónicas, como las cardiacas o la diabetes", explican los autores en su trabajo.

Pese a todos, los investigadores reconocen que su trabajo tiene importantes limitaciones, ya que se trata de un estudio observacional, cuyos datos se obtuvieron a partir de los cuestionarios que aportaron los participantes.

Además, los individuos analizados se dedicaban al ámbito sanitario, por lo que sus hábitos de vida podrían ser mucho más saludables que los demás.


Con información de elmundo.es