Michelle Lewin te enseña cómo ejercitar los glúteos

L a venezolana más deseada en el mundo fitness ha decidido publicar en sus redes sociales una serie de videos en donde muestra como trabajar los glúteos para mantenerlos tonificados.

Si estas comenzando a entrenar en el gimnasio no es recomendable consumir suplementos, con una buena dieta es suficiente. Pero si tienes un buen tiempo entrenando las necesidades nutricionales permiten usar suplementos, pero recuerda que debe estar bajo la supervisión de un experto.

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Michelle Lewin tiene una rutina de ejercicios ardua que consiste en subir escaleras, spinning, sentadillas y saltar la cuerda.

Para esta modelo del fitness recomienda tener una buena alimentación preferiblemente con avena tortitas hechas de stevia, leche de almendras sin azúcar, clara de huevo, proteína en polvo.

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