6 beneficios que tiene el ajo en tu cuerpo

Por años miles de culturas han consumido diariamente ajo por sus grandes facultades medicinales. Este alimento está compuesto por sulfúricos y fitonutrientes entre otras propiedades que hacen al ajo el mejor aliado para tratar ciertas enfermedades.

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A continuación te dejamos una lista de las enfermedades que puedes tratar o evitar con solo consumir un ajo al día. ¡Presta atención!

1. El Hígado: El ajo permite depurar las toxinas y parásitos que tenemos en nuestro organismo. También ayuda a que nuestro cuerpo esté libre de los metales como el mercurio o los restos de medicamentos que el hígado no puede procesar.

2. Antibiótico natural: Desde hace siglos el ajo ha sido utilizado como un antibiótico natural debido a sus múltiples propiedades curativas. Cuando comemos un ajo al día ayudamos a fortalecer nuestro sistema inmunológico y a curar las infecciones leves.

3. La piel: El ajo tienen propiedades antioxidantes, lo que nos ayuda a rejuvenecer y proteger la piel. Para obtener estos beneficios es importante que consumamos un ajo en ayunas.

4. La circulación: Este tipo de alimentos contiene gran cantidad de vitamina B que ayuda a reducir los niveles de homocisteína, esta sustancia ocasionan que los vasos sanguíneos se endurezcan, la sangre se espese y se produzcan coágulos. Para evitar esto podemos ingerir un ajo en ayunas.

5. El colesterol: Un estudio reveló que consumir un ajo diariamente permite reducir el colesterol malo en un 9%. Esto se debe a que el ajo contiene alicina, una sustancia que mantiene en perfecto estado nuestro sistema cardiovascular.

6. La inflamación: Si sufrimos de hinchazón en los ojos, cara o mal aliento es probable que el hígado tenga problemas. Esto se puede evitar comiendo un ajo al día.

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