Paola Turbay reveló su dieta alimenticia para tener una figura armoniosa

La ex virreina universal, Paola Turbay reveló a la Revista 15 minutos, cual es su dieta alimenticia para mantener su cuerpo sano y con una figura esbelta.

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La hermosa colombiana desde hace ocho años es vegetariana, al igual que toda su familia; sin embargo asegura que n es estricta con eso pues es importante mantener el balance.

Esto es lo que come un día normal:

Desayuno

• Jugo verde de verduras y frutas

• Porción de papaya, para mejorar la digestión.

• Una arepa, porción de pan integral o un plato de cereales que incluya chía, quinua, frutos secos y semillas de cáñamo.

Almuerzo

• Quinua, lentejas, garbanzos o pastas integrales.
• Vegetales cocidos o una gran porción de ensalada fresca.

Cena

• Sopa de verduras acompañado con quinua o arroz integral

Paola recomienda variar el menú para no aburrirse y además resalta que los 'Snaks' saludables son importantes entre comidas, para calmar la ansiedad.

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