Colombia.com Bogotá Martes, 26 / Jul / 2011

Dieta baja en carbohidratos aumenta colesterol bueno

La disminución de galletas, panes, bollería industrial y refinados produce un efecto beneficioso en el organismo.

Dieta baja en carbohidratos aumenta colesterol bueno

Las pastas, los cereales integrales y las legumbres son recomendados para introducir en la dieta diariamente, ya que son carbohidratos complejos, de más lenta absorción y producen mayor sensación de ansiedad.

La dieta baja en carbohidratos funciona igual que una dieta baja en grasas y ayuda a perder peso a largo plazo, de una forma sana, además de  resultar más adecuada para el corazón, según una investigación publicada en la revista “Annals of Internal Medicine”.

Lo más leído en Gastronomía