Rituales y prácticas para reconstruir y fortalecer el vínculo con tu pareja
Mantener una relación de pareja sólida y vibrante requiere esfuerzo porque la rutina y las responsabilidades diarias pueden hacer que la conexión se debilite.
Mantener una relación de pareja sólida y vibrante requiere esfuerzo porque la rutina y las responsabilidades diarias pueden hacer que la conexión se debilite.
Tener rituales de pareja puede ser clave para mantener una relación estable y feliz a lo largo del tiempo, además de ayudar a recuperar una conexión perdida o fortalecerla cuando se ha debilitado por diversas situaciones inesperadas o incluso por el paso del tiempo que desgasta y deteriora los buenos momentos.
Según información recopilada por el medio GQ, los expertos aseguran conexión en la pareja puede deteriorarse por muchos factores, como el estrés laboral, cambios importantes en la vida (como el nacimiento de un hijo que requiere toda la atención), la falta de comunicación o el descuido de la relación al dar por sentada a la pareja y dejar de demostrar interés y afecto.
Es por eso que el primer ritual consiste en sacar tiempo en las mañanas para compartir, según Inner Melbourne Clinical Psychology, comenzar el día de manera adecuada es esencial para recuperar la conexión con tu pareja y realmente no tiene que ser algo que tome mucho tiempo, puede ser tan sencillo como desayunar juntos o conversar un poco mientras toman una taza de café.
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Otro ritual que puede resultar mágico es prender velas de intención, la pareja debe sentarse, dialogar lo que siente y encender velas de colores cálidos, ojalá colores como el rojo o el rosa. Mientras las encienden, compartan sus deseos y aspiraciones para la relación, es un momento de compartir sentimiento y renovar el compromiso.
Es fundamental tener una sesión de preguntas y respuestas regularmente, idealmente a diario. Estas preguntas deben enfocarse en la otra persona, preguntando sobre su día, lo que disfrutó, los retos que enfrentó o cualquier evento significativo. Es crucial escuchar activamente las respuestas para estar presente y demostrar apoyo e interés genuino por la pareja.
De acuerdo con el Counseling & Wellness Center of Pittsburgh, tener una cita semanal es un ritual esencial para la conexión y para que la relación se mantenga sana, y no tiene que ser nada demasiado complicado o caro.
“Tener una cita semanal es una excelente manera de mantener un sentido de aventura y diversión en su relación. La cita semanal garantiza tiempo para construir intimidad emocional y comunicarse entre sí”, dice el sitio.
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