Colombia.com (25/Jun/2009): Al ritmo de la Sonora Matancera, Billos Caracas Boys, Celia Cruz, Lucho Bermúdez, entre otros. Los adultos pueden mejorar muchos de los síntomas de enfermedades propias de su edad.

El ejercicio entendido como la actividad física programada y dirigida a mejorar o mantener las cualidades físicas, es fundamental en la prevención y mejoría de patologías de origen cardiovascular y osteomuscular.

Es por eso que Rinnova ha diseñado un programa de ejercicio cardiovascular especialmente para las personas mayores de 50 años, basado en Rumbaterapia con el fin de incrementar el trabajo cardiovascular de intensidad moderada que incida en la mejoría de la resistencia cardiaca, la mejoría de la flexibilidad, coordinación, tono muscular, que conlleve a un mejoramiento de la calidad de vida de nuestros afiliados.

“La Rumbaterapia basada en música de los años 60 a los 80, cubriendo una amplia gama de ritmos tales como chacha, mambo, rumba, bolero, tango, salsa, merengue, twist, rock-an-roll, regué, zamba y otros ritmos folclóricos colombianos de diferentes épocas; nos permitirán desarrollar una actividad lúdica, donde además de obtener los beneficios propios del ejercicio propiciaremos un lugar de encuentro para fortalecer relaciones interpersonales, acompañamiento, disminución de los niveles de stress, incremento de la concentración, atención, independencia funcional y en general mejoría de todas las actividades cognitivas que se van deteriorando con la edad” afirmó Javier Aranzalez instructor de Rinnova.

El programa estará dirigido a personas de la edad de oro, que tendrán evaluación médica previa que autorice el ingreso al programa; la supervisión de la sesión de Rumbaterapia estará a cargo de un profesional del ejercicio encargado de dirigir, orientar, corregir y estimular la realización segura de la actividad basado en las recomendaciones individualizadas que realice la parte médica.

Beneficios psicológicos del baile

· Cuando bailamos nuestra mente Al bailar nuestra mente se concentra en memorizar y realizar adecuadamente los pasos, que nos olvidamos de los problemas y por el contrario, nos relaja y llena de energía.
· La alegría que brinda la música y la destreza de sus movimientos animan el espíritu y obligan al cuerpo a moverse.
· Es diversión y placer al tiempo que se aprende.
· Es un pasatiempo que estimula la creatividad.
· Eleva tanto la autoestima, que nos hace sentir triunfadores.
· Ayuda al desarrollo de la disciplina y el autocontrol.
· Mejora el poder y la capacidad de seducción.
· Se desarrolla la sensibilidad de la persona, al conocer un nuevo arte.

Beneficios sociales que proporciona el baile

· Es un pasatiempo desafiante para cualquier persona, sin importar su edad o sexo.
· El baile nos da la oportunidad de interactuar y compartir un hobby con un compañero.
· Permite socializar, conocer gente.
· Nos abre a nuevas experiencias.
· Ayuda a vencer la timidez.
· Se desarrolla la cultura musical.
· Es un punto a tu favor al momento de salir a bailar a una discoteca, boda o cualquier otro evento.
· Reconocimiento por parte del sexo opuesto, lo que provoca mejores relaciones.
· Actividad que se presta para establecer una relación romántica.

DONDE:

RINNOVA centro Integral de Belleza
Calle 146 No. 17 – 67
Tel: 473 94 49