Margarita Rosa de Francisco: Sus mejores fotos al cumplir 52 años

 

Es verdad que ya mi ciclo como presentadora de El Desafío terminó. Mi agradecimiento con @caracoltv y con la audiencia es inexpresable, me dieron la oportunidad de vivir una experiencia única que adoré de principio a fin. ¡Creo que la renovación siempre conviene!

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Y a mis 51, los resultados de sudarla todos los días. Un poco de exhibicionismo al año no hace daño. ¿O sí?

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Aprovechando la hora de almuerzo para tomar el sol en Trinidad y Tobago durante las grabaciones de #desafíosuperhumanos

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#singimnasio Hoy me fue muy bien en mi entrenamiento, lo disfruté. De todos los ejercicios que les muestro hagan las repeticiones que puedan (entre 10 y 20) de 3 a 4 series. Ya ven cómo se puede hacer de todo sin gimnasio y con excelentes resultados. La lección es que uno puede matarse en el gimnasio pero si no se alimenta como es, no se verán los cambios. Para mí es clave esta regla de ocho 1. Cero azúcar 2. Bajar sal 3. Cero fritos. 4. No harinas de noche. 5. Énfasis en proteína. 6. Todas las verduras. 7. Agua 8. Harinas solo al desayuno y al almuerzo. Con eso tienen. (el orden no obedece a ninguna jerarquía). @fitnesscolombiaoficial #soymargaritarosafitnesscolombia

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