Vida y Estilo MAY 8 / 2018 Los mejores trucos para mantener el peso a largo plazo Desde hace ya varios años no han hecho más que salir nuevas evidencias respecto a la ineficacia de las dietas express, dietas milagro o de tantas otras que se hacen para adelgazar y en las que los alimentos que se pueden tomar quedan reducidos a una pequeña lista bastante restringida.