Vida y Estilo FEB 1 / 2024 Mindfulness para el estrés: ¿cómo se pone en práctica? La meditación con mindfulness puede ayudarte a manejar el estrés diario, la ansiedad y la depresión; te contamos qué otros beneficios te aporta y cómo ponerlo en práctica.
Educación MAR 9 / 2021 Cómo ayuda el mindfulness a los sanitarios en la pandemia Los trabajadores de la salud han vivido situaciones de estrés y ansiedad desde el comienzo de la pandemia. Mindfulness propone una alternativa para reconectar consigo mismos y encontrar paz y refugio aún en los desafiantes escenarios donde desempeñan sus funciones.
