Actualización: Jue, 23 / Jul / 2015 4:31 pm
Jueves, 23 / Jul / 2015

Sonreír le aporta beneficios a la salud

De acuerdo algunos estudios sonreír le puede aportar algunos beneficios para la salud, tanto así que se compara con tener una buena alimentación.   

Sonreír le aporta beneficios a la salud
Sonreír le aporta beneficios a la salud. Foto: Internet

Estudios demuestran que sonreír constantemente se puede comparar con llevar una alimentación balanceada o hacer ejercicio diariamente. Ya que esta libera endorfina, una sustancia química que tiene efectos positivos en el celebro.

De esta manera reduce los efectos del dolor y el estrés, por lo que el organismo, el sistema hormonal y el sistema inmune se comunican para modificar el estado de ánimo de una persona, evitando las enfermedades.

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Según el Dr. Lee Berk, profesor de la Universidad Loma Linda de California, "La risa parece causar todos los efectos recíprocos y opuestos del estrés".

Los estudios también han revelado que cuando se evita el paso de las hormonas del estrés y dejando que la dopamina recorra nuestro celebro se produce una sensación de bienestar y felicidad, logrando beneficios como: anti ansiedad.

De este modo, se puede evidenciar que la sonrisa ayuda para la interacción y beneficia la salud.  

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