Sonreír le aporta beneficios a la salud

De acuerdo algunos estudios sonreír le puede aportar algunos beneficios para la salud, tanto así que se compara con tener una buena alimentación.   

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De acuerdo algunos estudios sonreír le puede aportar algunos beneficios para la salud, tanto así que se compara con tener una buena alimentación.   

Estudios demuestran que sonreír constantemente se puede comparar con llevar una alimentación balanceada o hacer ejercicio diariamente. Ya que esta libera endorfina, una sustancia química que tiene efectos positivos en el celebro.

De esta manera reduce los efectos del dolor y el estrés, por lo que el organismo, el sistema hormonal y el sistema inmune se comunican para modificar el estado de ánimo de una persona, evitando las enfermedades.

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Según el Dr. Lee Berk, profesor de la Universidad Loma Linda de California, "La risa parece causar todos los efectos recíprocos y opuestos del estrés".

Los estudios también han revelado que cuando se evita el paso de las hormonas del estrés y dejando que la dopamina recorra nuestro celebro se produce una sensación de bienestar y felicidad, logrando beneficios como: anti ansiedad.

De este modo, se puede evidenciar que la sonrisa ayuda para la interacción y beneficia la salud.  

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