Actualización: Jue, 30 / Oct / 2014 10:14 am
Jueves, 30 / Oct / 2014

La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer dice como reducir el riesgo de cáncer

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La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), la delegación especializada en la enfermedad de la Organización Mundial de la Salud (OMS), han lanzado la cuarta edición del Código Europeo Contra el Cáncer, presentando 12 maneras para reducir el riesgo de cáncer.

La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer dice como reducir el riesgo de cáncer

1. No fumar.

2. Que su hogar y trabajo estén libre de humo.

3. Peso corporal saludable.

4. Realice alguna actividad física.

5. Mantenga una dieta saludable.

6. Si usted bebe alcohol de cualquier tipo, limite su consumo.

7.  Use protección solar, no tome rayos uva.

8.  En el lugar de trabajo siga las normas de salud y seguridad.

9. Evite la exposición a niveles altos de radón en su hogar. Tome medidas para reducirlos si estos son altos.

10. Para las mujeres: lactancia materna y limite el uso de terapia hormonal.

11. Asegúrese de que sus hijos participen en los programas de vacunación para:

- Hepatitis B (recién nacidos).

- Virus del Papiloma Humano o VPH (para las niñas).

12. Forme parte en los programas de cribado del cáncer organizados para:

- Cáncer de intestino (hombres y mujeres).

- Cáncer de mama (mujeres).

- Cáncer de cuello de útero (mujeres).

Estas son recomendaciones muy válidas que el director científico de la Liga Colombiana contra el Cáncer.