Por qué algunas personas tienen canas antes de los 30 años: expertos explican las razones

La aparición de canas hace parte del proceso natural de envejecimiento del cuerpo; sin embargo, el desarrollo prematuro de hebras blancas puede deberse a múltiples factores, más allá de la genética. A continuación, compartimos las razones más comunes de las canas prematuras explicadas por expertos.

¿Por qué aparecen las canas antes de los 30?

Profesionales de Cleveland Clinic explican que las canas antes de los 30 son más comunes de lo que se cree. Aunque el envejecimiento es la causa más frecuente de la despigmentación capilar, otros factores pueden incidir en este proceso. 

Uno de los factores que puede influir considerablemente en la aparición de canas prematuras es la genética; es decir que, si tus padres o abuelos presentaron hebras despigmentadas a edades tempranas, es muy probable que tú también las desarrolles. 

Otro de los factores que contribuye a la pérdida de melanina es el estrés crónico. Diversas investigaciones han demostrado que situaciones prolongadas de tensión pueden afectar las células encargadas de producir el pigmento capilar.

“Hay evidencia de que el estrés puede agotar las células productoras de melanina en tu cabello y provocar encanecimiento temprano. El efecto está relacionado con la norepinefrina producida como parte de la respuesta natural de "lucha o huida" de su cuerpo a situaciones estresantes”, detalla el Dr. Bergfeld de Cleveland Clinic.

Por otra parte, el especialista explica que la falta de ciertos nutrientes también se ha relacionado con la aparición temprana de canas. Entre los nutrientes y minerales importantes en este proceso están: la vitamina B12, el hierro, la vitamina D, el cobre, el ácido fólico y el zinc. 

El profesional de la salud también atribuye al tabaquismo la aparición de canas prematuras. De acuerdo con su explicación, fumar no solo afecta la salud general. El tabaco aumenta el estrés oxidativo y puede dañar las células productoras de melanina. 

¿Por qué aparecen las canas? 

El color de cabello depende de la cantidad de melanina que produce cada persona. Esta es la razón por la cual algunos tienen el pelo más oscuro y otros más claro. Con el tiempo y los factores mencionados, el cuerpo deja de producir la misma cantidad de melanina, lo que hace que las hebras vayan perdiendo su color natural. 

¿Se pueden prevenir o revertir las canas?

Si bien no existe una fórmula comprobada para evitar las canas, especialmente cuando la causa es genética, los especialistas recomiendan: mantener una alimentación equilibrada, evitar el tabaquismo, controlar el estrés y dormir adecuadamente.