¿Es recomendable consumir café durante el embarazo?

No existe un estudio que demuestre que se debe dejar por completo el consumo del café, pero si es aconsejable que durante el embarazo no tomes las mismas cantidades a las que estabas acostumbrada.

Todo esto porque la cafeína puede llegar afectar o alterar su sistema nervioso y por ende, el de su bebé ya que todo lo que sufras lo sufrirá él.

Las consecuencias por consumo excesivo de café son: alteración en el sueño, estado de ánimo inestable, hace que deseche más líquidos y calcio, provocando que vaya más veces al baño.

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Además, si consumes más de 200 mg de cafeína en el día, puede provocar un parto prematuro o en el peor caso un aborto.

Lo ideal para la mujer en estado de embarazo es que consuma bebidas descafeinadas, pero si es de las que no puede dejarlo, entonces es recomendable que solo consuma dos tazas de café en el día.

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