Vida y Estilo • MAY 7 / 2012
Madonna se cuida con la dieta Macrobiótica
Madonna sigue una dieta macrobiótica. La palabra macrobiótica viene del griego y significa "vida larga."
Colombia.com - Vida y Estilo
Madonna sigue una dieta macrobiótica. La palabra macrobiótica viene del griego y significa "vida larga."
En este sistema alimenticio se cree que hay alimentos alcalinos, alimentos ácidos y alimentos balanceados. (continua abajo)
Nuestra alimentación debe ser balanceada. La alimentación normal tiende a ser muy ácida porque el consumo de carnes, alcohol y azúcar aumentan la acidez en el cuerpo.
La dieta macrobiótica tiene sus origines en las creencias orientales mayormente budistas. Madonna sigue una dieta modificada macrobiótica no la dieta original la cual es extremadamente rígida y según muchos nutricionistas no es saludable.
Característica de la dieta
1- Casi vegetarianos. Algunos macrobióticos no comen carnes pero comen pescado, otros son vegetarianos pero en la dieta macrobiótica se pueden consumir huevos, leche y carnes ocasionalmente si se desea.
2- Es baja en grasa y rica en fibra
3- Soya. En esta dieta se consume mucha soya en forma de tofu, leche de soya y los frijoles de soya mismos.
4- Natural. No permita casi nada procesado o artificial.
5- Enteros. Se consumen granos enteros no procesados o refinados.
6-. Fresco. En las dietas macrobióticas se consumen muchos vegetales para mantener el balance y esto es lo que hace Madonna.
Ejemplo de un menú macrobiótico. Madonna consume lo siguiente:
Desayuno: caldo de vegetales macrobiótico (como caldo miso con algas y soya fermentada) y un jugo fresco natural (sin azúcar)
Almuerzo y cena: vegetales con tofu o con lentejas o frijoles
La dieta permite comer semillas y nueces y limita las grasas saturadas.
Nuestra alimentación debe ser balanceada. La alimentación normal tiende a ser muy ácida porque el consumo de carnes, alcohol y azúcar aumentan la acidez en el cuerpo.
La dieta macrobiótica tiene sus origines en las creencias orientales mayormente budistas. Madonna sigue una dieta modificada macrobiótica no la dieta original la cual es extremadamente rígida y según muchos nutricionistas no es saludable.
Característica de la dieta
1- Casi vegetarianos. Algunos macrobióticos no comen carnes pero comen pescado, otros son vegetarianos pero en la dieta macrobiótica se pueden consumir huevos, leche y carnes ocasionalmente si se desea.
2- Es baja en grasa y rica en fibra
3- Soya. En esta dieta se consume mucha soya en forma de tofu, leche de soya y los frijoles de soya mismos.
4- Natural. No permita casi nada procesado o artificial.
5- Enteros. Se consumen granos enteros no procesados o refinados.
6-. Fresco. En las dietas macrobióticas se consumen muchos vegetales para mantener el balance y esto es lo que hace Madonna.
Ejemplo de un menú macrobiótico. Madonna consume lo siguiente:
Desayuno: caldo de vegetales macrobiótico (como caldo miso con algas y soya fermentada) y un jugo fresco natural (sin azúcar)
Almuerzo y cena: vegetales con tofu o con lentejas o frijoles
La dieta permite comer semillas y nueces y limita las grasas saturadas.
Artículos Relacionados
Vida y Estilo • MAR 26 / 2012
¿Qué son las leches vegetales?
+ Artículos
Vida y Estilo • ABR 25 / 2024
El ritual infalible para superar a su 'Ex' en poco tiempo
Vida y Estilo • ABR 25 / 2024
Estas son las señales de alerta del cáncer de ovario
Vida y Estilo • ABR 25 / 2024
Renueva tu energía: Aprenda el arte de la limpia con huevo
Vida y Estilo • ABR 25 / 2024
Dolor menstrual: Cómo reconocer cuándo pasa algo grave
Vida y Estilo • ABR 25 / 2024
Modelo de 60 años aspira competir en Miss Universo
Vida y Estilo • ABR 25 / 2024