Actualización: Mié, 15 / Jul / 2015 5:32 pm
Miércoles, 15 / Jul / 2015

El sexo, ¿sustituto del ejercicio o completo?

Archivado en Sexualidad

Estudios científicos han indicado que tener sexo con su pareja le podrá ayudar a bajar de peso, ¿pero cree que podría ser un sustituto del ejercicio?.

El sexo, ¿sustituto del ejercicio o completo?
El sexo, ¿sustituto del ejercicio o completo? Foto: Internet

De acuerdo a un estudio el sexo sí ayuda a quemar calorías cuando es diario, pero no se debe utilizar como sustituto del ejercicio ya que no lograría bajar de peso como quisiera.

Los científicos indican que tener relaciones por seis minutos solo te ayudará a quemar 21 calorías por lo cual es perfecto como un complemento de una rutina diaria de una a dos horas de ejercicio.

Ya que los hombres queman aproximadamente cuatro calorías por minuto en el sexo, mientras que las mujeres queman tres calorías.

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Se estima que el tiempo promedio de una relación sexual es de 20 a 25 minutos con juego preliminar, por lo que equivale a 100 calorías para él y a 75 a ella.

Por lo tanto, usar el sexo como única rutina de ejercicio no le ayudará a bajar de peso, pero si fortalecerá el sistema inmunológico y mejorará el ritmo cardíaco.

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