Descubre los beneficios de practicar el aquagym

Practicar aquagym te ayudará a activar la circulación sanguínea. Evita o retarda la aparición de várices, gracias al efecto masajeador del agua.

Jue, 07 / Mar / 2013 4:57 pm

Colombia.com - Vida y Estilo

Practicar aquagym te ayudará a activar la circulación sanguínea. Evita o retarda la aparición de várices, gracias al efecto masajeador del agua.

Tu postura corporal mejorará gracias a los ejercicios aeróbicos realizados bajo el agua con el aquagym.

Como si estuvieras en una clase típica de fitness, con el aquagym ejercitarás todos tus músculos de acuerdo a tus necesidades.

Hacer ejercicios bajo el agua ayudará a que aprendas a respirar mejor. Tendrás que combinar tu respiración dentro y fuera del agua, teniendo en cuenta que no pararás de moverte.

Tu flexibilidad y tu resistencia aumentarán con el aquagym más aún que si hicieras ejercicio sobre suelo.

Practicar aquagym te ayudará a sentirte más relajada cuando acabes la sesión. La temperatura del agua y los movimientos contribuyen a tu salud mental.

Información de cosmohispano.com