Tu postura corporal mejorará gracias a los ejercicios aeróbicos realizados bajo el agua con el aquagym.
Como si estuvieras en una clase típica de fitness, con el aquagym ejercitarás todos tus músculos de acuerdo a tus necesidades.
Hacer ejercicios bajo el agua ayudará a que aprendas a respirar mejor. Tendrás que combinar tu respiración dentro y fuera del agua, teniendo en cuenta que no pararás de moverte.
Tu flexibilidad y tu resistencia aumentarán con el aquagym más aún que si hicieras ejercicio sobre suelo.
Practicar aquagym te ayudará a sentirte más relajada cuando acabes la sesión. La temperatura del agua y los movimientos contribuyen a tu salud mental.
Información de cosmohispano.com
