Calambres musculares al dormir: estas son las posibles causas

Dormir bien es uno de los hábitos fundamentales para conservar la salud de nuestro organismo, pues durante el sueño el cuerpo humano lleva a cabo múltiples procesos de reparación celular y regeneración. Sin embargo, son pocas las personas que le prestan la importancia debida a tener un buen descanso. 

Algunas personas sufren síntomas y malestares nocturnos que les impide tener una adecuada calidad del sueño. Uno de los más frecuentes son los calambres, que pueden significar una enfermedad o patología subyacente.

Según la biblioteca de medicina de Estados Unidos Mayo Clinic, las causas más comunes de los calambres nocturnos son el cansancio y los problemas nerviosos. “El riesgo de padecer calambres nocturnos en las piernas se incrementa con la edad. Las personas embarazadas también son más propensas a tenerlos”, indican los especialistas. 

“Los calambres musculares nocturnos son más comunes entre las personas mayores de 40 años” afirma Rozan Razzouk, M.D., doctora de medicina primaria con Baptist Health Primary Care, citada por el portal Baptisthealth.

Algunas de las enfermedades que se pueden manifestar con calambres al dormir son la insuficiencia renal, el daño en los nervios por la diabetes y los problemas de circulación sanguínea. 

Por otro lado, los médicos del medio citado indican que algunos medicamentos que aumentan la producción de orina pueden ocasionar calambres nocturnos en las piernas; sin embargo, se desconoce la razón. 

Es importante diferenciar los calambres nocturnos del síndrome de las piernas inquietas, pues este último se caracteriza por la necesidad de la persona de mantener las piernas en movimiento al quedarse dormido. “El síndrome de las piernas inquietas no suele ser doloroso, y los síntomas duran más que los calambres nocturnos en las piernas”, explican los profesionales de la salud. 

Existe una larga lista de causas por las que una persona podría sufrir calambres nocturnos. Ante un incremento en la frecuencia de este síntoma es recomendable acudir con un especialista de inmediato para prevenir el avance de enfermedades como: 

• Insuficiencia renal aguda
• Enfermedad de Addison (insuficiencia suprarrenal)
• Trastorno por consumo de alcohol
• Anemia
• Nefropatía crónica
• Cirrosis (proceso de cicatrización del hígado)
• Presión arterial alta (hipertensión)
• Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva)
• Hipoglucemia
• Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)
• Enfermedad de Parkinson
• Enfermedad arterial periférica
• Neuropatía periférica
• Estenosis del conducto vertebral
• Diabetes tipo 1
• Diabetes de tipo 2