Colombia.com Bogotá Viernes, 16 / Feb / 2018

10 señales que te dicen si eres adicto a las redes sociales

Algunos de tus hábitos pueden indicar tu adicción a las redes sociales sin que seas consciente de eso.

10 señales que te dicen si eres adicto a las redes sociales
Foto: Pixabay.

¿Revisas constantemente tu celular y las actualizaciones de las redes sociales? Cada vez son más los usuarios que se niegan a cerrar por un momento del día algunas redes como es el caso de Facebook.

La adicción a las redes sociales es una realidad que afecta a miles de personas en el mundo, a pesar de que esta enfermedad aún no es reconocida por los principales manuales de diagnóstico del mundo.

Si eres de los que sienten un estrés increíble cada vez que olvidas el teléfono en casa y no puedes saber que han compartido contigo tus amigos, puede que tengas una obsesión con las redes sociales.

Estas son algunas señales que te indican si eres adicto a las redes:

1. Sientes la necesidad de tomar fotos de todo lo que te pasa para publicarlas en la red

Tomas fotografías de cada experiencia que tienes y lo compartes en una publicación, esperando las reacciones de tus contactos con ansiedad, sin aprovechar realmente lo que vives.

2. Publicas cada momento expresando cosas que te suceden o inquietudes que tienes

¡Que no se olviden de ti! Sientes la necesidad interactuar constantemente para estar enganchado con los demás usuarios.

3. Prefieres conversar a través de Facebook u otra red social

¿Sientes miedo de expresar tus emociones o sentimientos cara a cara? Si eres de los que dice todo lo que siente a través de una red social y no lo haces frente a frente, puedes poseer problemas con la adicción a las redes.

4. Sientes estrés por la inmediatez de las cosas

¿Si se demora en cargar te estresas? O ¿Si alguien se demora en responderte? Las redes no son como la vida real, debes tener calma  o de lo contrario padecerás constantemente de estrés.

5. Repasas varias veces lo que escribes

Una señal clara, es que sufres a la hora de elegir qué mensaje vas a subir a la web, y las reacciones que puedas generar.

6. Estas atento de todo lo que pase en la vida de los demás… en las redes

Sientes la necesidad de ver qué publican tus contactos y cómo les va, sin realmente tener presente si te preocupa o te alegra, o si le puedes llamar para preguntarle.

7. Lo primero que haces es iniciar sesión en alguna red

Estas sufriendo una obsesión a la redes sin poder disfrutar con tranquilidad tu vida.

8. Para ir a dormir… Antes tienes que revisar las redes

Menos tiempo para dormir como debe ser, piensas más en lo que pueda pasar en las redes sociales que en tu salud.

9. Quieres sentirte parte de algo

La naturaleza humana de querer socializar es normal, pero se convierte en una obsesión en redes sociales, ser parte de un grupo, hablar con varios de tus amigos, que te influyan en sus publicaciones o comentar todo lo que ves.

10. Suspender actividades por estar conectado

¿Qué paso con las actividades sociales? Dejar a un lado las reuniones familiares, salir al parque sin necesidad de estar conectado, leer un libro, ¡no! te parece más importante  dedicar tiempo a navegar por la red.

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