Colombia.com Bogotá Miércoles, 07 / Mar / 2018

5 beneficios de beber agua en ayunas

Beber agua todos los días favorece a la eliminación de toxinas, lo que nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades.

5 beneficios de beber agua en ayunas
Foto: Archivo

Debemos tener presente que nuestro organismo está formado en su gran mayoría por agua, es por ello que es importante que consumamos agua todos los días para tener una buena salud.

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Beber agua provoca una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación de toxinas previniendo algunas enfermedades. Es por esto que los médicos hacen hincapié a la importancia de consumir agua en ayunas.   

El Instituto Europeo de Hidratación el agua es el solvente permite muchas de las reacciones químicas vitales del organismo. Es por esto que hemos decidido hacer una lista con los benéficos más importantes de beber agua en ayunas. ¡Toma nota!

1. El consumo diario de agua es esencial para que los riñones funcionen perfectamente. Esto nos permite eliminar los residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.

2. El agua actúa como lubricante para nuestros músculos y las articulaciones, para que estos funcionen correctamente.

3. Si tenemos una adecuada hidratación nuestro cerebro funcionara perfectamente.

4. La piel necesita del agua para poder tener una adecuada elasticidad de la misma y nos permite lucir más radiantes.

5. El agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.

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Posted by Colombia.com on Wednesday, March 7, 2018

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