Últimas noticias sobre Vida Sana

Vida y Estilo

ABR 1 / 2021

5 trucos fáciles para marcar el abdomen desde tu hogar

Incorpora estos trucos a tus ejercicios y lograrás definir el abdomen más rápido.

Vida y Estilo

FEB 24 / 2020

Qué debe comer una mujer después de los 40 años

Cuando las mujeres pasan los 40 años, sufren una serie de cambios en su cuerpo, siendo responsable en gran medida la disminución de los niveles de estrógenos y de testosterona (¡sí, las mujeres también poseen esta hormona!).

Bienestar

DIC 27 / 2019

Cuidado con los alimentos que mezclas

La alimentación es un alimento serio y su completa efectividad no depende únicamente de los alimentos que consumes, también lo es de lo que combinas.

Bienestar

DIC 27 / 2019

Si te da pereza el gimnasio, cómprate un Fitball

El fitball o balón medicinal suizo es una verdadera alternativa de ejercicio eficaz en casa gracias a que entrega resultados en corto tiempo y a que es muy divertido ejercitarse con él.

Vida y Estilo

DIC 27 / 2019

Dime si consumes fibra y te diré qué tan feliz eres

El consumo diario de fibra vegetal es un hábito súper saludable debido a que ayuda a que la digestión y absorción de los nutrientes en el organismo sea la adecuada y evitemos que fácilmente se nos "salga la piedra".

Bienestar

DIC 20 / 2019

Consejos útiles por si “metes las patas”

Por estos días el “corre corre” de Navidad es bárbaro, la ciudad anda como alborotada y las calles y andenes se ven llenos de gente, ni hablar de los centros comerciales porque no les cabe ni un tinto y si vas en automóvil o transporte público, los trancones son tan tenaces que ni mandrake los soluciona.

Navidad

DIC 12 / 2019

Baja los kilos de la Navidad con simples ejercicios

No solo las compras de navidad nos preocupan porque los bolsillos quedan vacíos, otro aspecto que no solo intranquiliza sino que aterra es el aumento de peso porque la natilla, los buñuelos y todas las delicias de diciembre a las que no nos podemos negar se notan en nuestro cuerpo.

Bienestar

DIC 3 / 2019

Psicólogos Málaga PsicoAbreu: la mejor atención psicológica en la Costa del Sol

Una atención psicológica apropiada y oportuna es de vital importancia para atender a los problemas que las personas pueden presentar en sus relaciones sociales.

Bienestar

OCT 14 / 2019

¿Se te olvidan las cosas? Con estos tips podrás mejorar tu memoria

¿Se te olvida dónde dejaste las llaves y los nombres de la gente? Estas recomendaciones son para ti.

Vida y Estilo

OCT 7 / 2019

La alimentación vegetariana y vegana no es aburrida como muchos piensan

La semana vegetariana no tiene una sede, es una invitación a mejorar nuestros hábitos alimenticios.

Bienestar

OCT 7 / 2019

Aprende a cuidar tu piel con exfoliantes naturales para tenerla siempre bella y radiante

Siempre nos preocupamos por diferentes partes de nuestro cuerpo pero los codos y los talones por estar cubiertos por ropa y calzado viven escondidos y poca atención les damos.

Bienestar

OCT 7 / 2019

[FOTOS] Beneficios y propiedades de los jugos naturales

Como a la vida hay que sacarle todo el jugo, te tenemos una depurada lista de este elixir que no solo nos brinda beneficios extraordinarios para la salud sino que la hace más deliciosa porque no existe remedio más apetitoso que un jugo.

Bienestar

OCT 7 / 2019

El aspecto físico de una persona no refleja su verdadera belleza

Tener un cuerpo atlético debe ser solo sinónimo de salud y es una decisión personal muy respetable, tanto como la de aquellos que no se preocupan por ello y a los que no les quita el sueño si son gorditos o no.

Vida y Estilo

OCT 7 / 2019

A que no sabías el poder que tiene el ñame

Los nacidos en la costa atlántica colombiana están familiarizados con este alimento que durante siglos ha contribuido a su nutrición, ninguno de ellos negará que en sus platos siempre ha tenido espacio este tubérculo maravilloso.

Vida y Estilo

SEP 29 / 2019

En el Día Mundial del Corazón, tres consejos para un músculo cardíaco sano

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte de Colombia.

Bienestar

SEP 17 / 2019

¿Qué contiene la miel de abejas y por qué debemos consumirla?

Hipócrates, el padre de la medicina solía decir que si una persona come miel cada día, podrá mantenerse dinámico por más de 100 años.

Bienestar

SEP 11 / 2019

El ajo hace mucho más que espantar vampiros

Al ajo su olor lo ha condenado a ser rechazado, muchos prefieren solo considerarlo como un ingrediente más de las comidas aunque los chefs lo consideran imprescindible en la cocina.

Bienestar

AGO 27 / 2019

No coma cuento y párele bolas a la salud

Generalmente, la creencia popular sobre diversos asuntos relacionados con la salud hace que muchas personas no le presten atención a estos, considerándolos como simple palabrería, pero ojo, párele bolas porque para enfermarse no se necesita de un gran mal, aquí tenemos algunos ejemplos.

Bienestar

AGO 27 / 2019

¿Haces ejercicio y te pasa esto? ¡No hay problema, apaguen las alarmas!

Los cambios que se producen en los momentos posteriores a la práctica deportiva son provocados por la segregación de una serie de hormonas, pero no hay por qué preocuparse, es normal que esto suceda.

Bienestar

AGO 23 / 2019

Cómo quemar grasa corporal con ejercicios prácticos

Descubre maneras fáciles y menos traumáticas para quemar grasa de nuestro cuerpo y tenerlo como siempre soñamos.

Bienestar

AGO 21 / 2019

¿Aburrido del ejercicio tradicional? Ponte a pelear

El Kick Boxing es un método de entrenamiento que combina juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto y además, sirve para adelgazar y mantener un estado físico ideal.

Bienestar

AGO 21 / 2019

¿En qué consiste exactamente el mindfulness y cómo aplicarlo en nuestras vidas?

En un momento en el que nuestros objetos cotidianos se llenan de mensajes positivos al más puro estilo Mr Wolnderful, leer la palabra Mindfulness da la sensación de tener con nosotros una nueva moda, una corriente de pensamiento recién creada a la que sumarnos en nuestra búsqueda de la felicidad.

Vida y Estilo

AGO 16 / 2019

[FOTOS Y VIDEO] A comer cubio porque es rico y curativo

Uno de los tubérculos menos conocidos o mejor, menos consumidos es el cubio.

Bienestar

AGO 13 / 2019

Esta planta te ayudará a limpiar el hígado y evitar vergüenzas

El hígado es el segundo órgano más grande de nuestro cuerpo y su importancia es vital para que funcione correctamente.

Bienestar

AGO 5 / 2019

El colesterol, un asunto al que hay que ponerle huevos

¿Mito o leyenda? El consumo de huevo eleva o no eleva el colesterol en la salud de los colombianos

Vida y Estilo

AGO 1 / 2019

Comer mango hace a los colombianos más felices

En estos tiempos en donde tomamos más conciencia sobre los beneficios de la naturaleza, las frutas se han convertido en alimentos infaltables en la dieta de aquellos que han encontrado en ellas una fuente deliciosa de energía y salud.

Bienestar

JUL 26 / 2019

La guatila, el alimento que prolonga la vida de los colombianos

Le llaman la papa pobre y a lo largo de los años ha sido discriminada y considerada comida para cerdos.

Bienestar

JUL 17 / 2019

¿Qué tiempo se debe invertir para ganar músculos?

Si eres de aquellos que levanta y levanta pesas pero los músculos parecen no crecer es porque quizás debas prestar atención a lo siguiente.

Vida y Estilo

JUL 15 / 2019

Tratamiento natural para enfermedades autoinmunes

Descubre cómo puedes tratar naturalmente las enfermedades autoinmunes utilizando tu alimentación.

Bienestar

JUL 5 / 2019

Burpess, la nueva forma de quemar grasa y bajar de peso

Muchos se han devanado los sesos pensando en cuál es el ejercicio ideal para bajar de peso y quemar grasas a la vez, muchos han logrado hacer fortunas inventando máquinas para ejercitar zonas específicas del cuerpo en medio del afán por lucir mejor y darle a su aspecto la estética soñada, pero muy a pesar de todo esto sigue apareciendo la pregunta del millón, ¿Cuál es el ejercicio más completo que existe

Bienestar

JUN 26 / 2019

Beneficios de hacer ejercicios para la salud mental y física

Todas las personas soñamos con tener más tiempo para descansar y realizar actividades de ocio que nos permitan sentirnos lejos del estrés de la vida cotidiana.

Vida y Estilo

JUN 15 / 2019

"Mejor comida, más poder": Niños se sienten más fuertes con alimentos más saludables

Los niños escolarizados entre los 8 y 12 años cuidan su alimentación no solo porque “quieren ser alguien grande en la vida”, sino para ser mejores en lo que hacen, especialmente en las actividades deportivas por las que sienten gran pasión.

Gastronomía

JUN 12 / 2019

Los 7 peores alimentos para comer en las noches

Si el objetivo es mantener su peso y su energía diaria, debe evitar ingerir estos alimentos en la noche.

Bienestar

JUN 6 / 2019

¿Cuánto deben dormir verdaderamente los niños?

Todo ser vivo necesita dormir y más si trata de un niño, por esto es importante tener en cuenta estos consejos.

Bienestar

JUN 5 / 2019

¿Cómo ayudar a frenar el cambio climático desde casa?

Estamos a poco tiempo de que el daño hecho a la tierra, no tenga vuelta de hoja.

Bienestar

MAY 28 / 2019

Descubre una manera de perder peso con esta bebida

Si estás buscando un método eficaz para bajar de peso y hacerlo de una manera natural, te puedo decir que el té de canela es el mejor aliado, esta especia del oriente tiene un sin número de beneficios para nuestro organismo.

Bienestar

MAY 17 / 2019

Descubre esta técnica infalible para dormir bien

Si hay algo desesperante en la vida es no poder dormir.

Bienestar

MAY 6 / 2019

Cómo bajar de peso sin enloquecer en el intento

¡Quiero bajar de peso! Es lo que repites una y otra vez, haces dieta, ejercicio y como no te funciona nada empiezas a buscar en la web quién nos de una respuesta, nos anime, o cuando menos, esté viviendo la misma tragedia que nosotros.

Moda y Belleza

MAY 3 / 2019

Aprende a desarrollar, paciencia, constancia y disciplina con el tejido

El ganchillo es una técnica para tejer con hilo o lana que tiene siglos de historia y, para muchos, se ha convertido en una afición divertida que estimula la creatividad a la vez que mejora la habilidad física.

Vida y Estilo

ABR 13 / 2019

¿Sufres de ansiedad? Estos consejos te pueden servir

Médico psiquiatra de la Clínica Montserrat explica en qué consiste esta enfermedad y cuáles son sus síntomas. ¡Ten cuidado!

Vida y Estilo

MAR 19 / 2019

Consumir huevos en exceso podría causarte graves daños en tu salud

Según estudio, el consumo excedido de huevos incrementaría tu colesterol en la sangre, ocasionándote graves problemas cardiovasculares.

Bienestar

MAR 8 / 2019

¡Equilibra tu vida! Conoce como balancear tu vida profesional y familiar

Encontrar un equilibrio con todas las cosas que se realizan en el diario vivir, no es tarea fácil, pues no solo somos profesionales, sino también somos padres, hijos, hermano, sobrinos, etc. No existe receta para poder tener una armonía y más cuando el tiempo en casa es mínimo.

Vida y Estilo

MAR 7 / 2019

Tips para mantener una alimentación balanceada

Cuidar tu cuerpo no es una tarea fácil. ¿Pero quién dijo que las cosas buenas son fáciles?

Vida y Estilo

FEB 17 / 2019

Cuida tu corazón evitando estos alimentos

Dulces y embutidos, los peores alimentos para una buena salud cardiovascular

Vida y Estilo

ENE 21 / 2019

¿Sabías que hoy es el día más triste del año? Mira el porqué

Según una investigación científica, en este día la tristeza y depresión aumentan.

Bienestar

ENE 7 / 2019

¿Cómo recuperar tu peso después de las fiestas?

¿Te preocupan los kilitos de más que ganaste en diciembre? ¡No sufras más!

Vida y Estilo

ENE 3 / 2019

¿Hacer ejercicio ayuda al rejuvenecimiento del cerebro?

Con sencillos ejercicios, el cerebro podría rejuvenecer hasta 9 años.

Navidad

DIC 15 / 2018

¿Cómo evitar engordar en Navidad?

Expertos nos indican cuáles son las pautas que debemos seguir para evitar subir de peso en las fiestas navideñas.

Vida y Estilo

DIC 4 / 2018

Con estos hábitos alimenticios bajarás la barriga sin darte cuenta

Haciendo unos sencillos cambios, podrás darle un aspecto mucho más saludable a tu cuerpo y volver a sentirte a gusto con tu apariencia.

Vida y Estilo

NOV 28 / 2018

Higiene y salud, imprescindibles para una vida plena

El aspecto más importante de tener una vida plena es cuidar el cuerpo y la mente. Sin un organismo sano, es imposible disfrutar a plenitud de la vida. Además, los problemas diarios pueden afectar seriamente y es posible que surjan afecciones que afectan a la salud mental.