Actualización: Lun, 22 / Jun / 2015 5:49 pm
Lunes, 22 / Jun / 2015

Beneficios de tomar agua tibia con limón

Archivado en Nutrición

Siempre que empezamos una dieta nos recomiendan primero empezar por una limpieza y esa es precisamente la función de tomar agua tibia con limón.

Beneficios de tomar agua tibia con limón
Tan solo con tomar una taza diaria el sistema inmune se mantenga fortalecido. Foto: EFE

Su alto contenido de ácido cítrico, vitaminca C, calcio, magnesio y pectina hacen que tan solo con tomar una taza diaria el sistema inmune se mantenga fortalecido.

Para empezar es importante saber que los limones deben ser verdes, no tan amarillos pues corre el riesgo de oxidarse al contacto con el agua y causar lo contrario, es decir, problemas digestivos.

¿Qué se necesita?

- Agua tibia, no muy caliente.
- Limones frescos, nunca maduros. Nunca zumo de limón ya preparado.

Ya sabiendo esto, se agrega que por cada medio vaso se utiliza medio limón. Se debe tomar en ayunas y al terminar el día. Con esto lograrás beneficios como:

  • Mejorar la digestión.
  • Ayuda a limpiar la piel y disminuir el brillo de tu cara.
  • Estimular tu sistema inmunológico.
  • Eliminar toxinas.
  • Reducir la ansiedad por la comida y disminuir los nervios.
  • Refrescar el aliento.
  • Combatir los antojos de dulce.
  • Ayuda a perder peso.

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