Colombia.com Bogotá Lunes, 30 / Ene / 2017

Victoria's Secret: Cuatro formas de lucir como un ángel

Si deseas tener un cuerpo espectacular como el de las modelos de Victoria's Secret debes tener en cuenta estas rutinas de ejercicios. ¡Toma nota!

Victoria's Secret: Cuatro formas de lucir como un ángel
Foto: Instagram

Los Ángeles de Victoria's Secret, son mujeres envidiables por sus espectaculares cuerpos, pero no todo es arte de la magia, ya que estas modelos deben seguir un régimen de ejercicios para lograr la figura ideal. Si deseas tener un cuerpo tonificado como el de ellas, debes tener presente la siguiente rutina. 

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- Piernas: Son únicamente siete intensos minutos cada día para lograr tener unas piernas increíbles.

- Brazos: Necesitas menos de nueve minutos al día para mejorar notablemente el aspectos de los brazos. Basta con un breve calentamiento para evitar lesiones y una serie de ejercicios especiales para tornear esta parte del cuerpo. 

- Glúteos: Este entrenamiento es intenso, pero vale la pena. Debemos tener presente que es una zona difícil de trabajar, por lo que es necesario seguir las instrucciones si deseas lucir como un ángel de Victoria's Secret. 

- Abdomen: La clave para tener un tronco perfecto es combinar ejercicios cardiovasculares y de fuerza. 

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Posted by Colombia.com on Friday, January 27, 2017

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