La solución a la disfunción eréctil podría ser esta dieta recomendada por expertos

La disfunción eréctil, también conocida como impotencia sexual, es la incapacidad para lograr y mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales, así lo establece el portal especializado en salud Mayo Clinic. 

Aunque tener problemas de erección de vez en cuando no representa un motivo de preocupación, cuando ocurre de forma recurrente puede afectar la confianza en los hombres, provocar estrés y causar problemas en las relaciones. 

De acuerdo con cifras de la Sociedad Colombiana de Urología, “se estima que del 5 al 47% de la población adulta presenta o manifiesta disfunción eréctil de moderada a completa". Esta proporción aumenta en relación directa con la edad. 

El estudio Disfunción Eréctil en el Norte de Sudamérica (DENSA) revela que más de la mitad de los hombres mayores de 40 años de edad en países como Venezuela, Colombia y Ecuador sufren algún grado de alteración con su erección. 

Entre los principales factores de riesgo de la disfunción eréctil están la edad; pues está directamente relacionada con el proceso de envejecimiento, el tabaquismo; dado que según cifras oficiales el 40% de los fumadores la padecen, enfermedades como la hipertensión arterial, la diabetes, la dislipidemia, la depresión y algunos medicamentos.

Los síntomas de este problema masculino son: problemas para tener una erección, problemas para mantener la erección e incluso disminución del deseo sexual. Las personas que presentan estos síntomas pueden acudir al especialista para recibir el tratamiento adecuado. 

Aunque hoy en día existen diversas formas de tratar este problema que aqueja a un gran porcentaje de la población masculina como medicamentos y suplementos naturales, de acuerdo con un estudio reciente existe una dieta específica que sería de gran ayuda para eliminar la disfunción eréctil. 

Se trata de la dieta mediterránea, que está basada en comidas con muchos vegetales, pequeñas cantidades de carne de res y pollo y mayor porción de granos enteros, frutas frescas, nueces y legumbres.

De acuerdo con el nuevo estudio revelado en la conferencia de la European Society of Cardiology (ESC), las personas que siguen una dieta mediterránea tienen menos problemas de disfunción eréctil o de circulación vascular en general.

Durante la investigación, se analizaron las diferencias entre hombres hipertensos de mediana edad con disfunción eréctil que seguían la dieta mediterránea y los que no. En principio se registró tanto su presión y rigidez arterial, como su desempeño sexual, utilizando el Inventario de Salud Sexual para Hombres. Adicionalmente, se hicieron mediciones de su condición física a través de una caminadora y se hicieron pruebas de sangre para medir los niveles de testosterona en sus organismos. 

Tras analizar a un total de 350 hombres, se identificó que quienes seguían la dieta mediterránea tuvieron menos problemas de disfunción eréctil. También reportaron reservas más altas de testosterona, una mejor capacidad física y niveles menores de rigidez arterial. 

Según el autor del estudio, el doctor Athanasios Angelis, de la Universidad de Atenas, este resultado podría deberse a los beneficios que el patrón dietético de la dieta mediterránea trae a la salud física y cardiovascular.