Este remedio natural te ayudará a quitar el mal olor en los pies

Es normal que después de un día muy agitado o de mucha actividad deportiva nuestros pies presenten un poco de mal olor, pues la acumulación de bacterias en los zapatos y la falta de ventilación son el escenario perfecto para que aparezcan hongos y otros organismos.

Sin embargo, según expertos del portal Cuídate Plus, cuando el mal olor se manifiesta de forma recurrente puede responder a una patología subyacente. “Si el olor es habitual, puede anunciar una afección como son los hongos, aunque no siempre”, señala Marcos Villares, tesorero del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos (Cgcop)  y presidente del Colegio de Podólogos de La Rioja.

El experto explica que una de las razones más comunes por las que aparece el mal olor es por el encerramiento de los pies por un tiempo prolongado con la acumulación de secreción (sudor). “Esta humedad es el caldo de cultivo, donde las bacterias y los hongos que emiten gases malolientes se multiplican”, explica Villares.

Algunas recomendaciones para evitar el mal olor en los pies son: 

• Lavar los pies con un jabón antibacteriano una vez al día.
• Secar muy bien los pies, especialmente entre los dedos.
• Evitar usar el mismo par de zapatos 2 días seguidos para que tengan al menos 24 horas para secarse.
• Cambiar los calcetines al menos una vez al día.
• Mantener las uñas de los pies cortas y limpias.
• Utilizar un antitranspirante para los pies.
• Utilizar calzado ventilado o hechos de materiales como cuero o lona.

Remedios caseros para el mal olor en los pies

De acuerdo con el portal Mejor con Salud, existen algunos remedios caseros que se pueden implementar para decirle adiós a este problema. Cabe destacar que si el mal olor es debido a una enfermedad u otra afección lo recomendable es acudir a un especialista. 

1. Exfoliación con azúcar y miel: Según información publicada por la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), la exfoliación es un procedimiento que permite remover las células muertas de la capa externa de la piel, por esto lo ideal es practicarla una o dos veces por semana durante al menos 30 segundos. 

2. Vinagre: este ingrediente es altamente conocido por sus propiedades antibacterianas, antimicrobianas y antifúngicas, por eso es ideal para combatir el mal olor. Lo único que debes hacer es diluir en un balde con agua 3 o 4 cucharadas de vinagre y dejar tus pies en la mezcla durante 15 minutos, pasado el tiempo deberás enjuagar muy bien tus pies y secarlos con una toalla. 

3. Bicarbonato de sodio: aunque falta evidencia científica, este producto ha sido usado por décadas para eliminar el mal olor de los pies, se cree que su efecto se debe a que tiene potencial como antimicrobiano, que ayuda a controlar el crecimiento de bacterias que producen el mal olor. Solo debes espolvorear un poco de bicarbonato de sodio en tus zapatos antes de usarlos. 

Tratamientos médicos 

Si el problema es muy fuerte y se presenta de forma recurrente, lo mejor es acudir con un especialista, quien podría recomendarte la opción de tratamiento ideal para ti. “En ocasiones se recetan fórmulas magistrales con elementos esenciales que se preparan en farmacias especializadas siempre bajo prescripción”, concluye el experto Villares.