Los peinados cotidianos que pueden provocar la caída del cabello sin que lo notes

La caída del cabello es un problema que puede afectar a muchas personas por múltiples razones. Expertos de Mayo Clinic indican que entre las causas más comunes están la herencia, cambios hormonales, el consumo de medicamentos y suplementos, algunos tratamientos médicos y determinados peinados muy apretados.

Según los profesionales en el tema, la mejor forma de evitar la caída del cabello es identificar la causa y tratarla adecuadamente para acabar el problema de raíz. En el caso de la pérdida de hebras por el uso de peinados con demasiada tracción, se aconseja reducirlos al máximo. 

¿Qué peinados pueden provocar alopecia? 

Para los especialistas, los recogidos demasiado apretados, como las coletas o el llamado “clean look”, son de los peinados que mayor tracción generan y, por ende, pueden desencadenar un problema de alopecia. 

La razón por la cual estos peinados suelen ser tan dañinos para el cuero cabelludo es la tracción a la que sometemos el cabello por largos periodos de tiempo. Cuando el cabello permanece en este estado durante horas varias veces a la semana, se genera un debilitamiento que con el tiempo se convierte en caída. 

Los expertos en el tema de la dermatología y el cuidado capilar coinciden en que los siguientes estilos son los que generan mayor tensión sobre los folículos:

• Colas de caballo muy apretadas.
• Moños o cebollas tensas.
• Trenzas muy ajustadas.
• Dreadlocks.
• Extensiones de cabello pesadas.
• Recogidos muy tirantes utilizados diariamente.  

Cabe destacar que el problema no es usarlos de manera ocasional, sino llevarlos con frecuencia y durante muchas horas, especialmente si siempre se hacen en la misma zona de la cabeza. La recomendación principal es dejar descansar el cabello entre peinados ajustados y evitar su uso regular. 

Señales de alerta de la alopecia por tracción 

Los profesionales de la salud señalan que en las primeras etapas, la alopecia por tracción puede manifestarse con señales como: dolor o sensibilidad después de recoger el cabello, picazón o ardor en el cuero cabelludo, pequeños granos alrededor de los folículos, cabellos rotos y el adelgazamiento del cabello, especialmente en la línea frontal y las sienes.  

¿Se puede revertir la caída del cabello por el uso de peinados ajustados?

Para los expertos, la alopecia por tracción suele ser reversible si se detecta en fases tempranas. Los dermatólogos recomiendan eliminar cuanto antes el peinado que genera tensión para permitir que el folículo se recupere. En algunos casos, también pueden indicar tratamientos como minoxidil, corticosteroides u otros medicamentos, dependiendo del grado de daño.  

¿Cómo prevenir la alopecia por tracción?

Los especialistas en el tema aconsejan adoptar hábitos sencillos para proteger la salud capilar, incluyendo: alternar los peinados y no recoger el cabello siempre de la misma forma, evitar las colas de caballo y los moños demasiado apretados, utilizar moñas de tela o seda en lugar de elásticos finos con piezas metálicas, no dormir con el cabello fuertemente recogido y evitar recoger el cabello cuando aún está mojado.