¿Qué sucede al poner una hoja de laurel bajo la almohada? Conoce sus beneficios

Poner una hoja de laurel debajo de la almohada es una práctica ancestral que promete tener muchos beneficios. Expertos de la web CuerpoMente señalan que esta planta aromática tiene propiedades especiales que ayudan al bienestar físico y mental. 

Entre sus principios activos que promueven la relajación y el buen descanso están: flavonoides, taninos, sustancias amargas y aceites esenciales, los cuales funcionan como repelente, crean una atmósfera de calma y además reducen la sudoración y el estrés. 

Laurel debajo de la almohada como aromaterapia 

Una de las razones por las cuales se recomienda poner una hoja de laurel debajo de la almohada es que esta práctica es una excelente terapia de relajación y armonización del ambiente. Especialistas de AromArte indican que el laurel se asocia con la protección del hogar, mayor claridad mental, decisiones acertadas, sueños tranquilos y simbólicos y una limpieza energética.

Se dice que este sencillo ritual aleja las energías densas antes de dormir, ayuda a soltar preocupaciones, favorece un sueño más reparador, atrae la claridad en momentos de duda y protege emocionalmente durante la noche. 

La explicación científica de esto es que esta planta aromática contiene compuestos naturales con efectos reales sobre el cuerpo y la mente como el cineol, que facilita la respiración y despeja la mente; eugenol, que tiene propiedades relajantes; linalool, que reduce la ansiedad y la tensión mental y pineno, que aporta una sensación de claridad. 

Otros beneficios del laurel

Expertos en salud de la web Tua Saúde explican que el laurel es una planta aromática que al ser ingerida en forma de té también puede ser muy beneficiosa para el organismo. Por un lado, ayuda a combatir microorganismos causantes de infecciones en la piel, el tubo digestivo y de las vías urinarias.

Adicionalmente, algunos estudios han comprobado que ayuda a controlar la diabetes tipo 2, ya que mejora la función de la insulina. Por otro lado, se ha establecido que fortalece el sistema inmunológico y protege frente a infecciones y enfermedades.

El laurel también es una excelente medicina natural para disminuir el colesterol malo LDL, gracias al cineol y polifenoles con actividad antioxidante. De la misma forma, ayuda a aliviar problemas gastrointestinales debido a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas. 

Cómo prepara el té de laurel 

Ingredientes:

• 1 hoja de laurel seca
• 1 taza de agua

Paso a paso

1. Pon a hervir la taza de agua y cuando esté a punto de ebullición, agrega la hoja de laurel.
2. Tapa y deja reposar durante 5 minutos.
3. Sirve en una taza y consume de inmediato.
4. Puedes agregar el endulzante de tu preferencia.