El secreto para rejuvenecer el cabello después de los 50: expertos revelan los mejores cuidados

El envejecimiento del cabello hace parte del proceso normal del ser humano. A partir de los 50 años, las hebras capilares suelen comenzar a perder brillo, elasticidad y volumen debido a cambios hormonales, una disminución en la producción de colágeno y el envejecimiento del cuero cabelludo.  

Expertos en dermatología y cuidado capilar señalan que, si bien no existe una fórmula mágica para detener el envejecimiento del cabello, algunos trucos y cuidados básicos podrían ayudar a mejorar su apariencia en edades avanzadas. 

¿Cómo cuidar el cabello después de los 50?

Entre las recomendaciones de los especialistas está enfocarse en tres áreas específicas: la hidratación, la protección y la salud del cuero cabelludo. A continuación te compartimos los mejores consejos para rejuvenecer el cabello envejecido.

• Hidratación profunda: en primer lugar, expertos de Dermatology Times indican que después de los 50 el cabello pierde lípidos naturales y retiene menos agua. En ese sentido, es aconsejable usar mascarillas nutritivas 1 o 2 veces por semana, aplicar aceites ligeros como el de argán o jojoba, evitar los lavados excesivos y usar acondicionadores ricos en proteínas y ceramidas.

• Adiós al calor excesivo: un cabello joven puede soportar las altas temperaturas mucho mejor; sin embargo, con el paso del tiempo y el adelgazamiento de las hebras, se hace cada vez más necesario prescindir de las herramientas de calor para estilizar la melena. Dermatólogos de UCLA Health aconsejan a los mayores de 50 usar protector térmico, bajar la temperatura de más herramientas al mínimo y evitar el calor diario.
• Lavado adecuado: otra de las recomendaciones clave para combatir el envejecimiento del cabello es cambiar la rutina de lavado. Lo aconsejable es usar champús sin sulfatos, optar por fórmulas hidratantes y usar productos para cabello maduro o con canas.
• Cuidar el cuero cabelludo: los especialistas coinciden en que la salud capilar comienza en la raíz. Entre los consejos básicos están la exfoliación suave del cuero cabelludo, hacer uso de los masajes capilares y mantener una buena circulación sanguínea. Esto puede ayudar a mejorar la oxigenación de los folículos y evitar la caída. 
• Alimentación adecuada: la buena nutrición en la adultez juega un papel fundamental en la salud capilar después de los 50. Entre los nutrientes infaltables, según expertos dermatólogos, están: proteínas, hierro, omega 3, zinc, biotina, vitamina D y colágeno.