Padre Alberto Linero contó cómo bajó 34 kilos en tres meses

En entrevista para Noticias Caracol, el padre Linero contó cómo logró bajar tantos kilos y en tan solo tres meses.

“Comencé a hacer una dieta porque alcancé a pesar 120 kilos, ya eso era demasiado. Dejé de comer harina en cantidades, dejé de comer mucho dulce, porque comía mucho postre y muchas bebidas azucaradas” detalló el sacerdote.

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A la dieta, el sacerdote le agregó una rutina de ejercicios, tal como reveló en el noticiero, pero, sin dejar de comer.

Ante esto, Linero afirmó que su secreto para bajar de peso consta en: “Tomar agua muy temprano y después de eso viene una rutina de ejercicio. Son 50 minutos de caminata, de cardio y algo de pesas. Luego desayuno normal, eso quiere decir huevos, una harina y café” detalló.

Con esto, el padre demostró que para perder peso no se necesita dejar de comer, sino ser estrictos con la alimentación y practicar ejercicios para mantenerse saludable.

Aquí el detalle de cómo era el padre antes y después de bajar de peso:

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