5 pasos para controlar la caspa, según un dermatólogo

La caspa, también conocida como dermatitis seborreica es un problema común. De acuerdo con datos de The Organic Republic, se estima que aproximadamente el 50% de la población mundial experimenta esta afección en algún momento de sus vidas.

La web especializada en medicina Mayo Clinic, la caspa se produce por diversos factores como: piel irritada y grasosa, piel seca, un hongo de levadura (malassezia) que se alimenta de los aceites en el cuero cabelludo de la mayoría de los adultos, sensibilidad a los productos para el cuidado del cabello u otras afecciones de la piel, como psoriasis y eccema.

Aunque no es una condición grave, puede ser muy molesta e incómoda, ya que provoca síntomas como escamas de piel en el cuero cabelludo, el cabello, las cejas, la barba o el bigote y los hombros, y picazón excesiva. 

“La mayoría de las personas con caspa no requieren atención médica”, señala la web citada; no obstante, en casos específicos debe ser tratada por un especialista, especialmente cuando no mejora con el uso regular de champú anticaspa. 

De acuerdo con el dermatólogo Oscar Muñoz Moreno-Arrones, especialista en tricología y trasplante capilar en el Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid, existen una serie de pasos y hábitos que se deben seguir para mantener controlada la caspa. A continuación te los compartimos.

• Lavar el cabello varias veces a la semana: el doctor Muñoz señala que ante un caso de dermatitis seborreica se recomienda el lavado capilar al menos 4 veces por semana para mantener el cuero cabelludo limpio y libre de grasa que pueda alimentar el hongo que la causa. 
• Usar los productos adecuados: en el mercado existen una amplia variedad de champús anticaspa formulados especialmente para combatir el hongo y la resequedad. Usar productos no aptos para tu tipo de cabello podría empeorar el problema.

• Usar productos antifúngicos: cuando la caspa es muy severa, no es suficiente el uso de productos comerciales. En estos casos se aconseja la compra de productos dermatológicos con Ketoconazol, un medicamento capaz de prevenir el crecimiento de hongos que causan infecciones.
• Llevar una dieta equilibrada: lo que comemos generalmente se refleja en nuestra apariencia, por ello, llevar una dieta rica en frutas, verduras y proteínas puede ayudarte a controlar la sobreproducción de grasa que provoca la aparición de la caspa. 
• Controlar el estrés: según el especialista, el estrés puede agravar el problema de la caspa y la sensación de picazón. Practicar técnicas de relajación y llevar hábitos saludables es clave para mantener controlados los niveles de tensión.