Actualización: Vie, 11 / Mar / 2016 9:07 am
Viernes, 11 / Mar / 2016

Fortalece y limpia tus venas con estas infusiones

Archivado en Nutrición

Si deseas tener una buena circulación, un corazón saludable para toda la vida nada mejor que estas infusiones.    

Fortalece y limpia tus venas con estas infusiones
Fortalece y limpia tus venas con estas infusiones

Estas infusiones sirven para combatir las toxinas y bacterias que se encuentran presentes en la sangre y en los intestinos. También, permite el fortalecimiento de las venas y disminuye los niveles de colesterol.

Es importante que tomemos conciencia de que es vital mantener unas venas y unas arterias limpias y fuertes, libres de grasa que endurecen sus paredes dificultando la circulación de la sangre. Además de una dieta sana y equilibrada, sería muy recomendable que incluyeras en tu día a día estas infusiones.

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También sirve de ayuda al corazón y al sistema vascular, fortaleciendo así la sangre contaminada, descongestionando las venas, y previniendo la aparición de las venas várices. Por eso en esta oportunidad hemos elaborado una lista de infusiones que te ayudarán para fortalecer las venas y para quienes sufren de padecimientos cardiovasculares solo deben tomarlas con frecuencia para notar una diferencia en tu salud.

1. Romero y toronjil

Ingredientes

15 g de romero limpio

10 g de melisa o toronjil

1 vaso de agua

1 cucharada de miel

Preparación: 

Cuando esté hirviendo el agua, solo debes añadir el romero limpio y el toronjil. En este caso dejaremos que la decocción se haga a lo largo de 30 minutos, para que el romero libere todos sus componentes en la infusión.

Déjalo reposar por 5 minutos luego endulza con un poquito de miel.

2. Infusión de tila y espino blanco

Ingredientes

10 g de espino blanco

10 g de tila

1 vaso de agua (200 ml)

1 cucharada de miel de abejas (25 g)

Preparación:

Calienta un vaso de agua, una vez haya llegado a ebullición añade el espino blanco y la tila. Permite que se haga una cocción a lo largo de 15 minutos y deja reposar otros 5 minutos.

Cuela todo el contenido, añadiendo una cucharada de miel para endulzar.

3. Zanahoria y ajo

Ingredientes

• 1 vaso de jugo de zanahoria

• 1 ajo

• 1 taza de germinado de alfafa

• 1 cucharada de polen

Preparación

Licúa todos los ingredientes en el vaso de jugo fresco de zanahoria. Tómatelo de inmediato para evitar que se ponga fuerte.

4. Jengibre, miel y ajo

Ingredientes

1 diente de ajo

1 vaso de agua

Jengibre rallado

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharada de miel

Preparación: 

Picar el diente de ajo, para después poner a hervir el agua. Cuando llegue a ebullición, añade el jengibre, para dejar que se haga la cocción a lo largo de 20 minutos.

Deja que repose 5 minutos. Cuela todo el contenido y quédate con la infusión, para después añadir la cucharada de jugo de limón y la de miel para endulzar.

#SaludTe traemos siete secretos que te ayudarán a sanar más rápido.

Posted by Colombia.com on miércoles, 24 de febrero de 2016

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