Actualización: Vie, 17 / Feb / 2017 9:54 am
Viernes, 17 / Feb / 2017

¿Por qué es importante comer las semillas de la sandía?

Las semillas de la sandía poseen un alto valor nutricional que aporta grandes beneficios al cuerpo.

¿Por qué es importante comer las semillas de la sandía?

La sandía a porta sales minerales como el potasio y el magnesio, pero ¿qué pasa con las semillas que botamos? A continuación te decimos las cinco razones más importantes para que las consumas.

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1. Vitamina B: Las semillas de la sandía aportan gran cantidad de vitamina B, indispensable para trasformar los alimentos que consumimos en energía.

2. Propiedades diuréticas: Las semillas son ideales si deseas depurar tu organismo y de esta forma eliminar las toxinas.

3. Fuente de energía: La sandía es perfecta para consumirla en el desayuno, ya que te aporta la energía que necesitas durante el día.  

4. Grasas no saturadas: El porcentaje de grasas saturadas que contienen las semillas de la sandía es muy bajo en relación a las buenas.

5. Proteínas: Las semillas de la sandía son altas en proteína, lo cual las convierte en un alimento nutricional muy completo.

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Posted by Colombia.com on Friday, February 17, 2017

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