Colombia.com Bogotá Viernes, 27 / Ene / 2017

Britney Spears: Los ejercicios que hace para tener su increíble figura

Esta es la rutina de ejercicios que sigue Britney Spears para tonificar y mantener su figura. 

Britney Spears: Los ejercicios que hace para tener su increíble figura
Foto: Instagram

Muchas perdonas creen que el increíble cuerpo de Britney Spears solo se debe a las tantas horas de baile que realiza en sus conciertos, pero la verdad es que la cantante tiene presente que para tener una figura envidiable necesita trabajar mucho en ello.

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Gracias a las redes sociales sobre todo al Instagram todas las mujeres podemos descubrir su rutina, y hoy te la mostramos. ¡Toma nota!

- La flexibilidad: Para mantener su flexibilidad Britney Spears realiza una serie de estiramientos. Además dos veces por semana la cantante realiza una rutina de yoga que dura 90 minutos. 

 

I love handstands!

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- Las pesas: La cantante realiza una hora de ejercicios combinando pesas y carreras cortas de velocidad. 

 

After Cheesecake Factory you do this... Treadmill and weights ??

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- Las lagartijas: Britney Spears es capaz de hacer 30 lagartijas sin preocupaciones. Además le encanta hacer sentadillas y abdominales. 

 

Wow Larry! Very impressed.

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Por otro lado, Britney Spears tiene una dieta balanceada, priorizada en proteínas para mantener suficiente energía, lo que también ayuda a tener unos músculos torneados. Pero hay que tener presente que no darse un gusto alimenticio, lo único que puede ocasionar es un atracón en el minuto que sea posible. Es por esto que la cantante tiene sus días para comer lo que le provoca. 

 

Dinner time!! ??

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Posted by Colombia.com on Thursday, January 26, 2017

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