Britney Spears: Los ejercicios que hace para tener su increíble figura

Muchas perdonas creen que el increíble cuerpo de Britney Spears solo se debe a las tantas horas de baile que realiza en sus conciertos, pero la verdad es que la cantante tiene presente que para tener una figura envidiable necesita trabajar mucho en ello.

Gracias a las redes sociales sobre todo al Instagram todas las mujeres podemos descubrir su rutina, y hoy te la mostramos. ¡Toma nota!

- La flexibilidad: Para mantener su flexibilidad Britney Spears realiza una serie de estiramientos. Además dos veces por semana la cantante realiza una rutina de yoga que dura 90 minutos. 

- Las pesas: La cantante realiza una hora de ejercicios combinando pesas y carreras cortas de velocidad. 

- Las lagartijas: Britney Spears es capaz de hacer 30 lagartijas sin preocupaciones. Además le encanta hacer sentadillas y abdominales. 

Por otro lado, Britney Spears tiene una dieta balanceada, priorizada en proteínas para mantener suficiente energía, lo que también ayuda a tener unos músculos torneados. Pero hay que tener presente que no darse un gusto alimenticio, lo único que puede ocasionar es un atracón en el minuto que sea posible. Es por esto que la cantante tiene sus días para comer lo que le provoca. 

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