Cinco trucos para acelerar el metabolismo

Si has probado miles de dietas y haces todos los días ejercicios y tu peso sigue igual, es momento de probar estos trucos.

Jue, 22 / Feb / 2018 9:49 am

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Jue, 22 / Feb / 2018 9:49 am

Si has probado miles de dietas y haces todos los días ejercicios y tu peso sigue igual, es momento de probar estos trucos.

Un estudio del New Englad Journal of Medicine ha indicado que cuando una persona sufre de metabolismo lento es normal que el organismo queme muy poca grasa, a pesar de que realice ejercicio o se someta a dietas.

Pero, ¡no te preocupes! existen algunos trucos bastante efectivos que te permitirán acelerar el metabolismo.

1. El café: Tomar una taza de café en ayunas incrementa el efecto adelgazante y estimula el metabolismo, pero debe ser sin azúcar ni crema.

2. El té verde: Uno de los trucos más efectivos para acelerar el metabolismo, ya que contiene propiedades antioxidantes que permiten la quema de grasa.

3. El salmón: Este tipo de pescado es alto en ácidos grasos omega 3, los cuales reducen la resistencia a la leptina, una hormona que permite la pérdida de peso.

4. El aceite de coco: Este tipo de aceite contiene ácidos grasos que ayudan a la quema de grasas rápidamente.

5. El picante: Consumir alimentos picantes provoca el aumento de la temperatura del cuerpo, obligándole a consumir mayor energía y quemando más calorías.

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Posted by Colombia.com on Thursday, February 22, 2018

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