Cómo lavar el cabello adecuadamente: esta es la temperatura ideal del agua según expertos

El cabello es una de las áreas del cuerpo que más tiende a sufrir los daños causados por el sol, la contaminación, la humedad, el agua e incluso la mala alimentación. Mantenerlo sano requiere una serie de cuidados especiales, incluyendo un lavado adecuado.

Aunque para muchos puede parecer sencillo, un buen lavado de melena necesita desde productos especiales para cada tipo de cuero cabelludo hasta una temperatura ideal, ya que el agua muy caliente o muy fría puede ser contraproducente.

¿Cada cuánto debemos lavarnos el cabello?

Expertos en cuidado capilar destacan que la frecuencia de lavado del cabello puede variar dependiendo de las necesidades de cada persona y de su rutina diaria. Por ejemplo, quienes sudan mucho o tienen el cuero cabelludo graso es probable que tengan que lavarse el pelo todos los días, mientras que quienes tienen el cuero cabelludo seco pueden prolongar el lavado un par de días más. 

La clave está en elegir los productos adecuados, ya que no todas las melenas tienen las mismas necesidades. Por ejemplo, quienes tienen el pelo seco necesitan hidratación profunda de raíz a puntas. Por otro lado, aquellos que tienen el cabello decolorado, tinturado o con procesos químicos o alisados requieren productos enriquecidos con nutrientes esenciales, ya que los procedimientos suelen debilitar la hebra capilar.

Por su parte, los cabellos grasos, aunque muchos no lo crean, necesitan hidratación, pero también una limpieza profunda sin resecar de más para evitar la acumulación de sebo y otros productos en la raíz. Para ello, los champús con ácido salicílico, romero u ortiga son ideales. 

¿Cómo lavar el cabello adecuadamente?

Expertos en dermatología destacan que el paso a paso correcto para un buen lavado de melena es: 

1. Moja tu raíz con agua tibia para abrir ligeramente la cutícula y facilitar la eliminación de grasa y suciedad.
2. ⁠Aplica una cantidad de champú del tamaño de una moneda en la palma de la mano y masajea entre las manos hasta hacer espuma.
3. Procede a aplicar el champú en la raíz del cabello haciendo masajes suaves en forma circular con la yema de los dedos. 
4. Enjuaga el pelo nuevamente con agua tibia. 
5. Repite el procedimiento de ser necesario.
6. Una vez a la semana, aplica una mascarilla hidratante con nutrientes dependiendo de tu tipo de cabello.
7. Déjala actuar de 5 a 10 minutos.
8. Enjuaga con abundante agua.
9. Procede a aplicar el acondicionador para cerrar la cutícula del cabello y evitar daños y quiebre. 
10. Finaliza enjuagando muy bien todos los productos con agua fría para terminar de cerrar la cutícula. 
11. Seca el pelo con una toalla de microfibra haciendo presión leve. Recuerda no frotar bruscamente para evitar daños y el frizz.
12. Los profesionales aconsejan secar el cabello con secador a temperatura baja, ya que la humedad por un tiempo prolongado puede debilitar la hebra capilar. 

Temperatura ideal del agua para lavar el pelo

Según especialistas en cuidado capilar, la temperatura ideal del agua es entre 30 °C y 35 °C. Esta temperatura es cercana a la temperatura corporal y permite limpiar el cabello sin dañarlo, eliminar grasa y residuos de productos y evitar la irritación del cuero cabelludo. Algunos especialistas recomiendan terminar el lavado con agua fría, entre 10 °C y 20 °C.