Colombia.com Bogotá Jueves, 26 / May / 2016

Olvídate de la papada con este simple ejercicio

Todas las mujeres odiamos la bendita papada, no tiene mucho que ver qué tan delgada o subida de peso estés, pese a que tiene una relación directa con el sobrepeso.

Olvídate de la papada con este simple ejercicio
Olvídate de la papada con este simple ejercicio

La papada tiene que ver con el desarrollo muscular. Y no se trata únicamente de una cuestión estética. La filosofía de que la apariencia no importa debería ser fuente de inspiración de muchas personas. Sin embargo, hay problemas de salud reales asociados con la papada.

Te puede interesar: Selena Gomez revela algunos consejos para tener un cuerpo envidiable

Existe un aumento de la probabilidad de desarrollar apnea del sueño, un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño.

No necesitas hacer cosas increíbles para acabar con la incómoda papada. Aquí te dejamos un par de ejercicios súper fáciles y sencillos, que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier momento del día. Sigue los pasos que verás en el siguiente vídeo y notarás cambios increíbles. Te ayudará a verte y sentirte mejor.

Colombia.com