¿Cómo reducir la grasa abdominal?

Las alternativas naturales para perder peso son muchas, pero en esta ocasión te queremos hablar de el regaliz, una raíz que tiene múltiples beneficios.

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El regaliz se obtiene de una planta conocida como palo dulce, es por esto que también es utilizada como endulzante natural.

Gracias a sus propiedades diuréticas y digestivas la convierten en una aliada para combatir la grasa que se ubica en la zona abdominal.

Investigaciones realizadas por científicos de Japón han descubierto que esta raíz no solo ayuda a reducir la grasa corporal, sino también tiene efectos de saciedad.

¿Cómo se debe tomar? Para preparar una infusión del regaliz se debe tener en cuenta las siguientes ingredientes.

- 4 cucharadas pequeñas de polvo de raíz

-Si es en tronco puedes usar 3 o 4 pedazos de raíz

-1 litro de agua

Preparación:

Coloque a hervir un litro de agua y agrega las 4 cucharadas pequeñas de polvo de regaliz o los tres pedazos del tronco.

Si es en polvo bastará con que hierva entre 5 a 10 minutos. Pero para el tronco se recomienda dejar hervir 30 minutos.

Se puede tomar hasta tres tazas al día. Sin duda esta raíz es una alternativa natural que no solo sirve para perder peso.

A continuación te mostramos cuatro razones por las cuales debes incluir en tu dieta el regaliz. ¡Toma nota!

1. Es antialérgico: Esta raíz sirve dentro de los tratamientos naturales para las alergias, gracias a que trabajo como un antiinflamatorio similar a los medicamentos.

2. Dolores estomacales: Esta raíz es perfecta para aliviar los dolores provocados por la úlcera estomacal y la gastritis.

3. Dolor de garganta: Al consumir esta raíz lo que se consigue es mantener las mucosas de la garganta hidratadas, con lo que se evita los malestares producidos por la tos.

4. Laxante: Ayuda a mover el intestino y a eliminar las toxinas que se acumulan en el intestino, lo que ayuda a perder peso.

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