Tener hijos envejece 11 años a las mujeres, según estudio

Un estudio publicado por la George Mason University en Estados Unidos, reveló que las mujeres que son madres demuestran más edad de lo que biológicamente son, exactamente 11 años más.

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Debemos tener presente que ser madre no es solamente los nueve meses de embarazo o los 3 años después de nacer el bebé; demanda tiempo, energía y labores que exigen distintas actividad, que son hasta que la muerte lo demande.

Este tipo de desgaste tiene un efecto a nivel celular que impide que los telómeros, extremos de los cromosomas, protejan al ADN del envejecimiento. Según los investigadores un ejemplo claro de ello son las canas.

Una mujer que no tienen hijos es menos propensa a que tenga canas en su edad madura. Con esto no te estamos diciendo que no tengas hijos, lo que debes hacer es cuidarte mucho más después de tener el bebé.

Es por eso que a continuación te dejamos algunos consejos muy prácticos. ¡Presta atención!

- Antes y después de tener un hijo es importante que realices ejercicio.

- Buscar tiempo para ti es muy importante para incrementar la hormona de la felicidad, esta te ayudará a verte más joven.

- Mantén una dieta balanceada, donde los antioxidantes no hagan falta.

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