Colombia.com Bogotá Domingo, 14 / Ago / 2016

¿Qué hacer con tu pareja durante el embarazo?

Un embarazo es un nuevo comienzo, tu vida cambia y la de tu pareja también.

¿Qué hacer con tu pareja durante el embarazo?

Y seguro se preguntan, ¿qué hacer junto durante el embarazo? Durante esos nueve meses que no volverás a vivir, utiliza cada oportunidad que tengas para unirte más a tu pareja y crear recuerdo únicos y memorables.

Estas son 15 cosas que puedes hacer con tu pareja durante el embarazo:

1. Anuncien juntos su embrazo de una manera creativa
En Internet pueden encontrar muchas ideas divertidas de cómo dejarles saber a sus familiares que la familia esta creciendo.

2. Disfruten tiempo juntos
Utilicen cada segundo que puedan para pasar tiempo de calidad solos los dos. ¡Después no les será tan fácil!

3. Tengan intimidad
Si tu embarazo no tiene complicaciones, es totalmente sano y recomendable hacer el amor con tu pareja. Fortalezcan sus vínculos y no se alejen físicamente el uno del otro en este tiempo que sólo debe ser de pura alegría.

4. Permítele servirte
Por más independiente que seas como mujer, deja a tu marido tomar iniciativa y ayudarte en cosas diarias.

5. Salgan a una cena romántica todas las veces que puedan
Arréglate de la mejor manera y sal a una noche afuera con tu marido.

6. Pasen un fin de semana en cama
No es necesario planear actividades especiales para reconectar y relajarse. Cancelen todo y desconéctense del mundo por un fin de semana. ¡Duerman, coman, y descansen!

7. Tomen fotografías semanales
Documenten su embarazo cada semana con fotografías en el mismo lugar, así el enfoque estará en el crecimiento de tu barriga.

8. Convierte tu barriga en un Lienzo
Agarren pincel y pintura para cuerpo y creen su propia obra de arte sobre tu barriga.

9. Sigan el tamaño semanal de sus bebé
Es tan emocionante imaginarte que tu bebé está creciendo desde el tamaño de una pequeña semilla a una sandía en tan sólo 40 semanas.

10. Masajes prenatales
Consulta con tu doctor que tipos de masajes prenatales puedes recibir samanalmente y deja que tu marido sea tu terapeuta.

11. Ejerciten juntos
La actividad física es muy beneficiosa para ti y tu bebé siempre y cuando no tengas un embarazo de alto riesgo. Siempre consulta con tu doctor antes de empezar un régimen de ejercicio.

12. Léanle a su bebé
Comiencen a conectar con su bebé ya sea hablándole o leyéndole sus libros de infancia favoritos.

13. Tomen cursos de preparación para el parto
Enlístense como pareja en clases prenatales, muchos hospitales ofrecen educación gratis para futuros padres.

14. Lleven un diario prenatal juntos
Escriban cartas a su hijo(a) o sus pensamientos mientras esperan a su bebé.

15. Coqueteen
No pierdan el hábito de halagarse mutuamente. Busca oportunidades para dejarle saber a tu marido que sigue en tus pensamientos.

Deseret News/Colombia.com