Depresión: ¿cómo saber si alguien cercano la padece?

La depresión es un problema de salud pública que afecta a niños y adultos en todo el mundo, el cual no se debe tomar a la ligera; y es que, es una de las principales causas de suicidio, motivo por el cual los profesionales trabajan constantemente en fortalecer la atención y vigilancia de la salud mental para reducir dichas cifras.

Se trata de un “trastorno depresivo (o depresión) es un trastorno mental común. Implica un estado de ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos de tiempo”, según explica el portal ‘Mayo Clinic’.

Y es que, incluso en el mundo de la farándula existe una gran variedad de casos de este tipo, aunque pocos hayan logrado darse cuenta de ello, como Juanes, que lo dejó ver en una de sus más recientes declaraciones, así como J Balvin, Alejandro Sanz, Andy Rivera, Ariana Grande, Lady Gaga, Adele, Justin Bieber, entre muchos otros.

Como ellos, alguien cercano a ti también podría estar atravesando por este trastorno sin que lo hayas notado, por esta razón es importante aprender a reconocer las señales que demuestran que una persona podría estar teniendo un problema de depresión; el portal ‘Mind Salud mental’ comparte los síntomas principales:

• Ánimo triste: sonríe poco y se siente triste la mayor parte del día
• Llanto fácil y sin motivo: comienza a llorar sin razón o por cosas que anteriormente no le generaban tristeza.
• Disminución del disfrute: ya no siente placer con cosas que antes le gustaban o disfrutaba. Dejará de hacer cosas que antes hacía.
• Aislamiento social: la persona deja de salir y de reunirse con amigos y familia, por lo general, sacando excusas como exceso de trabajo, malestares o cualquier obligación.
• Disminución de libido: comienzan a haber problemas en la intimidad por su disminución del deseo hacia su pareja.
• Alteraciones del sueño: comenzará a sufrir de insomnio, aunque en otras personas puede ser todo lo contrario, duermen en exceso, y preferirán esta actividad sobre cualquier otra.
• Irritabilidad: generará discusiones frecuentes cuando antes no lo hacía, siempre estará de mal genio y tendrá poca paciencia.

• Sensación de culpa: se sentirá culpable, aunque no lo sea, por problemas de sus seres queridos, o situaciones que incluso no lo afectan.
• Desesperanza: sentirá siempre que todo le sale o le saldrá mal, por lo que dejará de hacer muchas cosas.
• Sentirse inferior: la depresión viene acompañada de problemas en su autoestima, por lo que comenzará a menospreciarse, sentirá que no es capaz de hacer algo y se sentirá menos que otros.
• Sensación de vacío: sentirá que algo le falta, y nada logrará llenar ese vacío.
• Cambios en el apetito: tendrá un cambio en sus hábitos alimenticios, podría tener hambre todo el tiempo, o falta de apetito.
• Lentitud motora: hará movimientos lentos, preferirá quedarse callada, sentirá que no es ágil y que no está de ánimo para hacer muchas cosas.
• Pensamiento lento: se demorará en procesar lo que le dicen, no recordará rápidamente cosas que debería recordar, y se tomará mucho más tiempo para analizar.
• Problemas de concentración, memoria y atención: le costará concentrarse en un solo tema o en alguna actividad, no recordará muchas cosas y tampoco podrá centrar su atención por mucho tiempo en algo en específico.
• Pensamientos asociados con la muerte: en los casos más graves de depresión, pueden ser comunes los pensamientos suicidas; verás que se preocupará mucho por la muerte, hablará de ello, y lo verá como algo cercano.