Salud del corazón: usa este remedio casero para limpiar las arterias y bajar el colesterol

Durante la época de festividades como navidad y año nuevo, y la temporada de vacaciones, muchas personas descuidan su alimentación y aumentan la ingesta de comidas y bebidas poco saludables llenas de azúcares, sodio y grasas saturadas que pueden causar efectos secundarios y hasta enfermedades a largo plazo. 

Teniendo en cuenta esto, al culminar las reuniones y el descanso y comenzar nuevamente la rutina cotidiana, es necesario poner en práctica algunos consejos y alternativas naturales para desintoxicar nuestro organismo. 

Es por ello que a continuación te compartimos un remedio casero efectivo que no solo promete limpiar tus arterias, sino también contribuir a la reducción del colesterol para iniciar un año lleno de vitalidad y salud.

En el ámbito de la medicina natural existen muchos ingredientes que pueden ayudar a eliminar las toxinas de nuestro sistema. Uno de los más utilizados son las uvas pasas, un tipo de fruta deshidratada con múltiples propiedades para la salud.

Expertos del portal especializado en salud Tua Saúde señalan que este alimento, consumido con moderación, aporta diversos beneficios para la salud, ya que es rico en fibras y ácido tartárico, sustancias que contribuyen con la salud del colon y favorecen el control del peso.

Los especialistas añaden que esta fruta permite además prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas, como el cáncer o problemas cardiovasculares gracias a su alto contenido de antioxidantes. 

“Al ser ricas en fibras y antioxidantes, las uvas pasas ayudan a disminuir el colesterol y los triglicéridos en sangre, previniendo el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como infarto de miocardio, derrame cerebral y aterosclerosis”, explican los profesionales. 

La mejor bebida para destapar las arterias y bajar el colesterol 

Como ya lo mencionamos, esta fruta deshidratada es excelente para promover la salud cardiovascular, ya que también permite el paso regular del flujo sanguíneo al controlar la acumulación de grasa en las arterias. Te compartimos la mejor receta para que puedas aprovechar todos sus beneficios. 

Ingredientes

• Uvas pasas orgánicas: 1 taza.
• Jengibre rallado: 2 cucharaditas.
• Té verde: 4 cucharaditas.
• Miel: 2 cucharadas.
• Agua: 1 litro.

Instrucciones

1. En una olla, coloca agua y las uvas pasas, lleva a fuego medio.
2. Hierve durante 10 minutos y luego retira del fuego.
3. Agrega los demás ingredientes.
4. Cubre con un paño limpio y deja reposar durante toda la noche.
5. Al día siguiente, cuela la mezcla y consume dos vasos diarios: uno antes del almuerzo y otro antes de la cena para ver mejores resultados.
6. Almacena en el refrigerador para su conservación.