Día Mundial de la Sonrisa: Por qué se celebra y que beneficios tiene para tu salud y bienestar

Aunque pocas personas lo saben, cada primer viernes de octubre se celebra uno de los días pensados para alegrar la vida de los demás, el Día Mundial de la Sonrisa. Esta señalada fecha en el calendario es una celebración global que tiene como objetivo que las personas a través de la sonrisa y la amabilidad alegren el día de alguien más.

El primer viernes de octubre desde 1999 se celebra el Día Mundial de la Sonrisa, una jornada creada por Harvey Ball, el artista que diseño el famoso smiley en 1963, la icónica carita amarilla sonriente en 1963, que creía en la capacidad transformadora de una sonrisa para mejorar el día de una persona. 

Y es que la sonrisa es un gesto universal que sin importar el idioma puede cambiarte completamente el día, es un gesto que puede provocar en los demás positividad y buenos sentimientos. Por ello, durante esta jornada no solo se celebra la sonrisa como expresión facial, sino también como un acto de amabilidad para los demás y para uno mismo. 

En este día, si quieres mejorar el día de alguien más y con esto su bienestar emocional puede hacer un acto de bondad sin esperar nada a cambiar, ayudar a alguien, sonreír, realizar buenas acciones. Puedes sonreírle a algún vecino, familiar, compañero de trabajo, no sabes cuando alguien necesita un acto positivo. 

Si las personas están lejos podrías enviarle un mensaje positivo, una frase inspiracional, una foto o cualquier palabra bonita podría cambiarle el día a otra persona y si puedes unirte a alguna actividad o situación que fomente la felicidad de otros también estaría bien, aunque lo más importante es que no olvides que sonreír también aporta beneficios para tu salud mental y bienestar y mejorarás tu capacidad de ver el lado positivo en cualquier situación por mala que parezca.