Tips para sanar tu mente antes de comenzar el 2020

Mar, 31 / Dic / 2019 5:00 pm
Colombia.com

Colombia.com

El año está a punto de culminar y, antes de que llegue el 2020, es necesario encontrar los espacios y actividades adecuadas y cerrar el año lectivo con energía y paz.

“Sé que muchos no sabemos cómo cerrar los ciclos, deseamos cambios, queremos que una nueva oportunidad llegue a nuestra vida y muchas veces creemos que la única tarea es enfocarnos a escribir metas, sueños y propósitos", señala Cristian Lozano, experto en sanación emocional y energética del Templo de la Eternidad.

"De nada sirve hacer una lista de 100 cosas si no has dado espacio para sanar”, agregó.

Foto: Cortesía

Presta atención, ya que, basándonos en la salud mental y emocional, cuando nuestra mente no cierra ciclos hace que le siga entregando su atención y energía a cosas que ya no existen o que, quizás, ya no tienen ningún sentido, mostrando incapacidad de abrirnos a algo nuevo y mejor.

Por esto, Cristian Lozano nos recomienda tener en cuenta los siguientes tres pasos:

1. Busca un lugar tranquilo, prende una vela blanca, cierra los ojos y pregúntate: ¿Qué no quieres volver a vivir del año 2019?

Escribe en un papel todo lo que recuerdes, es importante ser sinceros y verdaderos, desahogando todo el daño que personas y situaciones generaron; esto te ayudará a soltar la molestia y la carga negativa que te atrapa a esos recuerdos.

Foto: Shutterstock

2. Lee eso que escribiste en voz alta.

3. De forma simbólica en un vaso con agua y sal ahoga ese papel, para finalmente arrojar al sanitario.

“Renovar nuestra energía, aprender a conectarnos con lo que realmente necesitamos no es algo que se improvise, es por esto que es necesario de manera consiente direccionar nuestra intensión o meta generando primero una conexión con nosotros mismos” afirma Lozano.

Así, podrás iniciar un 2020 en el que mente, alma y cuerpo trabajen en forma conjunta por alcanzar la felicidad.

Foto: Shutterstock

Con información de Tempo de la Eternidad Colombia.com Mar, 31 / Dic / 2019 5:00 pm