Actualización: Vie, 16 / Dic / 2016 10:39 am
Viernes, 16 / Dic / 2016

Siete bebidas naturales que te ayudan a perder peso

Si estas buscando la manera de bajar de peso y de igual forma tonificar tu figura de forma natural, entonces estas bebidas son perfectas para ti. ¡Toma nota!

Siete bebidas naturales que te ayudan a perder peso

Para bajar esos kilitos de más no necesitas recurrir a pastillas o medicamentos. Tenemos todo lo que necesitamos para vernos hermosas de manera natural en nuestra nevera.

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A continuación te recomendamos ocho bebidas que además de ser deliciosas, te permitirán quemar grasa fácilmente y al mismo tiempo tonificar el cuerpo.

1. Té verde de menta: En esta bebida en té te permitirá oxidar la grasa, mientras que la menta y el limón evitará que te inflames.  

Para esta deliciosa bebida solo necesitas agregar siete tazas de té verde en una jarra, luego debes agregar unas hojas de menta. Finalmente incorpora dos limones cortados en rodajas.

Coloca la jarra en la nevera durante la noche y al día siguiente bebe durante todo el día. Hazlo por una semana.

2. Batido de fresas: Lo ideal para fortalecer los músculos es consumir proteínas.

En una licuadora agrega 1/2 litro de leche descremada, 1 taza de fresas, 1/2 taza de avena, 1 taza de yogur light natural y 1/4 de taza de linaza. Licúa todo y bebe en la mañana por tres semanas.

3. Batido de chocolate: Esta es una de las bebidas más recomendadas para aumentar las proteínas de manera natural. El café ayudará a que aceleres tu metabolismo.

En una licuadora agrega chocolate sin azúcar, 1/2 litro de leche descremada, 1/2 taza de avena, 1/4 de taza de amaranto, 1/2 cda. de café y  miel al gusto para endulzar. Bébelo una hora antes de hacer ejercicio.  

4. Batido de manzana: Esta fruta es perfecta para limpiar el organismo y ayudar a quemar grasa de manera natural.

Debes agregar en una licuadora 1 taza de yogur light natural, 1 manzana cortada en trozos, 1 cda. de miel pura, 1/2 taza de almendras, Canela y 1/2 litro de leche descremada.

5. Agua de limón: Una de las bebidas más recomendadas por los especialistas es beber agua con el sumo de un limón.

Se debe consumir todos los días en ayunas, bebe un vaso de agua tibia y el jugo de un limón. Si deseas resultados más rápido puedes beberlo durante el día, no importa si esta frió.  

6. Té de Jengibre: Para prepararlo debes poner a hervir unas tres tazas de agua y cortar 80 gramos de raíz de jengibre. Pélala y luego corta unas rodajas.

Echa el jengibre cuando el agua esté hirviendo y luego retíralo del fuego dejándolo tapado unos 15 minutos. Si quieres agrégale miel y canela para endulzarlo.

7. Batido frutal: Sus ingredientes principales son la naranja, la cual ayuda a metabolizar la grasa.

Agrega en la licuadora l jugo de 2 naranjas, 2 rebanadas de piña, 1 taza de frambuesas y 1/2 vaso de agua. Licúa todo y listo para beber.

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Posted by Colombia.com on Thursday, December 15, 2016

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