¿Sabes cuáles son los beneficios de ponerle picante a tu comida?

Como todos sabemos, la comida juega un papel primordial en nuestro estilo de vida, pues influencia en nuestra salud, peso, energía, y hasta en nuestro estado de ánimo.                            
Aunque parezca increíble, el picante además de darle un toque especial a todo tipo de platillos y dejar un cosquilleo en la boca, tiene propiedades que pueden ayudar de distintas formas a mejorar tu salud.

 ¿Cuáles son los beneficios del picante?

1- Quema calorías:
La capsaicina es una sustancia que se encuentra principalmente en los chiles y pimientos picantes, y es la responsable de la sensación de picor en la boca. También es la responsable de que tanto el corazón como nuestro metabolismo se aceleren, causando que aumentemos la temperatura corporal y quememos calorías más rápido. 

2-Tiene propiedades anti-inflamatorias:
La capsaicina, además de ayudar a quemar calorías también funciona como un anti-inflamatorio natural con efectos similares a los del ibuprofeno.

3- Combate el resfriado:
De nuevo, esto es gracias a  la capsaicina que promueve la sudoración, equilibra la temperatura del cuerpo, y ayuda a que se abran los vasos respiratorios, por lo que consumir picante hace que la gripe o resfriado se alivien más rápido. 

4-Reduce la inflamación de las articulaciones:
La cúrcuma es un condimento muy utilizado cuando se quiere dar un toque picante a un platillo, La curcumina, sustancia presente en este condimento, ayuda a prevenir la artritis, además de ayudar a aliviar el dolor que provoca esta enfermedad.

5-Reduce la ingesta de azúcar: 
El picante nos ayuda a  sentirnos  llenos, además de reducir el antojo de dulces, esto debido a que la capsicina genera una sensación de saciedad al llegar al estómago.

6-Disminuye el dolor:
La capsicina  también ayuda a reducir el dolor, esto debido a que adormece la sustancia química que el cerebro genera a la hora de sentir dolor.

7- Aumenta el libido:
No es en vano que la comida picante este catalogada como un afrodisiaco, y aunque parezca increíble, al aumentar la testosterona el picante sí puede mejorar tu vida sexual.