Los peligros de dejar cargando el celular junto a la cama durante toda la noche

Ha llegado la era de la tecnología y aunque muchas personas quieran evitarlo está aquí para quedarse y cada vez llega a nuevos espacios de la vida, del hogar y del trabajo, es por eso que el celular se ha convertido en casi una parte del cuerpo porque está siempre en la mano por ser una herramienta funcional para comunicarse, trabajar o incluso como reloj o despertador. 

Aunque es común que hoy en día las personas pongan a cargar el celular durante toda la noche para poderlo usar a lo largo del día sin inconvenientes, esto puede ser muy desacertado no solo porque contribuye a problemas de salud, sino porque puede ser peligroso. 

Dormir con el celular puede causar la interrupción del sueño, esto porque las personas comúnmente lo viven aunque no se den cuenta, las notificaciones, alertas y llamadas inesperadas pueden despertarnos durante la noche, rompiendo lo que debería ser un ciclo de sueño bueno, y es que dormir es indispensable para una buena salud. 

A pesar de que pocas personas se dan cuenta, aunque los celulares estén en modo silencio, pueden encenderse la pantalla, aportar luz indeseada en la habitación o incluso generar ansiedad o mantener a la persona en estado de alerta, queriendo revisar la pantalla constantemente.  

El uso excesivo o por tiempos prolongados de dispositivos móviles como teléfonos y tabletas puede generar alteraciones del sueño y del ritmo circadiano, asegura la Unidad de Trastornos del Movimiento y Sueño del Hospital General de México “Manuel Gea González”.

Además, el doctor Alejandro Abello de la Universidad Javeriana asegura que: "El celular emite diferentes tipos de ondas que pueden causarle hipotéticamente alteraciones en su sueño. Sin embargo, esto no ha sido comprobado y hasta este momento no existe ningún tipo de información que confirme que dormir con el celular haga daño. De todas maneras, si no piensa recibir una llamada importante, le sugeriría en todo caso descansar del celular y dejarlo retirado del sitio donde duerme".

Esto es además porque dormir cargando el celular puede tener un peligro potencial de incendio. Aunque es poco frecuente, los teléfonos móviles y sus cargadores pueden sobrecalentarse o sufrir cortocircuitos, lo que podría provocar un incendio.