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Vida y Estilo MAR 16 / 2024 Conoce los riesgos de dormir menos de 6 horas Tener una calidad del sueño adecuada es fundamental para prevenir enfermedades y la muerte prematura.
Vida y Estilo FEB 3 / 2024 Estas son las razones del por qué no tienes un sueño reparador Tener un sueño reparador es fundamental para evitar el desarrollo de enfermedades.
Vida y Estilo JUL 18 / 2023 Si quieres dormir mejor, debes comer estos dos alimentos Una persona promedio debe dormir al menos 7 u 8 horas durante la noche para descansar.
Vida y Estilo JUL 14 / 2023 Esta es la mejor forma de dormir, según la ciencia Tener un sueño reparador es fundamental para afrontar las actividades diarias de la mejor manera. ¿Qué tan bueno es para esto dormir con tu pareja?
Vida y Estilo MAR 9 / 2023 La falta de sueño no sería compensada con siestas, según estudio La falta de sueño aumenta las probabilidades de desarrollar algunas enfermedades.
Vida y Estilo NOV 30 / 2022 Alimentos que no debes consumir antes de dormir Existen algunos alimentos que el cuerpo no digiere muy bien a ciertas horas del día, en especial en la noche, por lo tanto te harán sentir más pesado y no podrás tener un sueño reparador.
