Trabajos que más generan estrés y dañan la salud mental según un estudio de Harvard

El trabajo se ha convertido en una de las causas de estrés más común entre las personas, este tipo de estrés puede provocar la saturación física y/o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no solo afectan la salud mental y a futuro la salud física, sino que todo el entorno de las personas se ve afectado.

Además, el estrés es potencialmente contagioso, ya que estar cerca o visualizar a otras personas en situaciones de estrés, puede aumentar los niveles de cortisol del observador, así que una oficina puede convertirse en el clima perfecto para dañar la salud mental de una persona. 

En un reciente estudio de la Universidad de Harvard concluyeron que hay ciertos trabajos que generan emociones negativas, estrés y dañan la salud mental, los científicos de Harvard, liderados por el psiquiatra Robert Waldinger, se dieron a la tarea de analizar varios factores y encontraron que estos son los trabajos con más estrés: 

1. Técnico de farmacia: según el medio citado, la infelicidad de este trabajo se basa en la falta de oportunidades de crecimiento.
2. Ingeniero de proyectos: Un trabajo que se basa en documentación y frustra a la persona por no poder participar en el trabajo real de ingeniería, causando tristeza. 
3. Maestro: los salarios bajos y el estrés del día a día conforman el más importante motivo de que esté en esta lista.
4. Analista de datos: sus tareas pueden ser repetitivas y en solitario, lo cual puede terminar por distanciar a los trabajadores.
5. Representante de servicio al cliente: es un trabajo desgastante por el hecho de estar en permanente contacto con problemas de muchas personas y el tener que manejar la molestia de las personas.
6. Vendedor minorista: los salarios bajos y el estrés lo convierten en un trabajo que entristece a muchas personas.
7. Gerente de cuentas de ventas: el bajo salario y la gran responsabilidad no suelen ser equitativos.

Consecuencias del estrés laboral: 

• Reducción de productividad
• Descenso en la calidad de vida
• Problemas de salud física y/o mental (enfermedades)
• Trastornos de depresión y ansiedad
• Problemas familiares
• Riesgos de alcoholismo y otras adicciones